סיוע תזונתי בהקלה על תופעות הלוואי של טיפולי כימותרפיה

טיפולי כימותרפיה והקרנות הם טיפולים קשים גם מבחינה נפשית וגם מבחינה בריאותית. הם מתישים, מעייפים, גורמים לבעיות במערכת העיכול, לבחילות, שלשולים ועצירויות והם משבשים את אורח החיים גם של מי ששמר על שגרה של אורח חיים בריא בגלל שהם מקשים על החולים לקיים חיים נורמטיביים, בעיקר בימים שלאחר כל טיפול. למה חשוב לערוך תפריט נכון? תזונה נכונה יכולה לסייע באופן משמעותי להקלת תופעות הלוואי של טיפולי כימותרפיה. מזונות מסוימים יכולים לחזק את המערכת החיסונית שהופכת חלשה יותר במהלך הטיפולים הקשים הללו. מזונות כמו פירות וירקות, דגנים מלאים, דגים שומניים עשירים באומגה 3, תה ירוק ועוד יכולים לתרום באופן מהותי לחיזוק…

Read More

פעילות גופנית לחולי סרטן

פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד מאורח החיים הבריא שדרוש כדי להתגבר ולהחלים ממחלת הסרטן וכדי לשמור על בריאות הגוף לאחר המחלה ולחזק אותו אחרי הטראומה שעבר. מחקרים הראו כי חולי סרטן שמקפידים על אורח חיים בריא, שומרים על שגרה קבועה של פעילות גופנית לפי יכולותיהם ותחת פיקוח רפואי ומשלבים אותה עם תזונה נכונה, מונעים הרבה מאד מהתופעות שמלוות את טיפולי ההקרנות והכימותרפיה. פעילות גופנית מסייעת לטיפול בעייפות ובאנרגיות הנמוכות שמלוות טיפולי סרטן ומותירות בדרך כלל חולי סרטן לשעבר עם רמת אנרגיה נמוכה מאד של הגוף. פעילות גופנית, אפילו מתונה מאד, מסייעת לשמור על רמת אנרגיה טובה, מפחיתה את העייפות…

Read More

מזונות נוגדי חמצון המתאימים לחולי סרטן

מחקרים רפואיים רבים נערכו במהלך העשורים האחרונים לגבי תוספי מזון ומזונות על שמתאימים לחולי סרטן ומתבססים קודם כל על תזונה נוגדת חמצון. חשיבותם של מזונות נוגדי חמצון לטיפול ואף למניעת סרטן נמצאו במחקרים אלו בדרך כלל כגבוהה מאד. שילוב של מזונות נוגדי חמצון באופן קבוע בתפריט היומיומי יכול למנוע תופעות סרטניות רבות ואף לסייע לחולי סרטן רבים להתמודד עם תופעות הלוואי הקשות של טיפולי הכימותרפיה וההקרנות. בנוסף – מכיוון שבין תופעות הלוואי המוכרות ביותר של התרופות והטיפולים לחולי סרטן ניתן למצוא אובדן של ויטמינים ומינרלים לגוף וכן אובדן תיאבון – חשוב לשלב כמה שיותר מזונות נוגדי חמצון שמסייעים גם לניקוי…

Read More

אינדקס גליקמי וחשיבותו בהרכבת תזונה נכונה לחולי סרטן

האינדקס הגליקמי הוא תשתיתו של כל תפריט תזונה נכונה. הרעיון מאחורי האינדקס הגליקמי הוא לבדוק באיזו מהירות מתפרק כל מזון בגוף עד שהוא הופך לגלוקוז – לסוכר. במילים פשוטות יותר, כמה זמן לוקח למזון מסוים להעלות את רמת הסוכר בדם – כלומר את האנרגיה בגוף ועד כמה הוא מצליח לשמר את האנרגיה הזו. בדיקת האינדקס הגליקמי כוללת: תכולת השומן בכל מזון, מרכיבי הסוכר הפשוט באותו מזון ומספר הסיבים המסיסים. ההמלצה הרווחת והנכונה של דיאטנים בכל רחבי העולם – הן לחולי סרטן והן לאנשים בריאים לגמרי – היא לצרוך מוצרים שיש להם אינדקס גליקמי נמוך ולהמעיט בצריכת מוצרים שיש להם אינדקס…

Read More

תוספי מזון לחולי סרטן

תוספי מזון הם מצרך בריאותי פופולרי כבר שנים רבות. בכל בית מרקחת וחנות טבע ניתן היום לרכוש תכשירי השלמה לתזונה בריאה ומלאה. עבור חולי סרטן רבים תוספי מזון הם תוספת חשובה לתפריט היומי שלעיתים הינו מוגבל מאד בגלל תופעות לוואי אשר מגיעות עם טיפולי הכימותרפיה וכן בהתאם לתסמינים של סוגי הסרטן השונים. אם זאת, חולי סרטן אינם יכולים לגשת לבתי המרקחת או לחנויות הטבע ולרכוש ללא הכוונה מקצועית תוספי מזון, אלא מחויבים בפגישה וייעוץ של הרופא שלהם. הרופא המטפל יוכל לייעץ לגבי שימוש נכון בתוספי המזון, יגדיר בדיוק אילו תוספי מזון חשוב לאותו חולה לצרוך ובנוסף – אולי הדבר הכי…

Read More

כללי ברזל לתזונה נכונה אצל חולי סרטן

נושא התזונה הופך אצל חולי סרטן רבים לנושא בעייתי מאד. מצד אחד הגוף זקוק למאגרים ולאנרגיה קבועה, לנוגדי חמצון, לסידן ולויטמינים הנצרכים בדרך כלל עם המזון במסגרת של תפריט בריא ומגוון. מצד שני, טיפולי ההקרנות והכימותרפיה יוצרים חוסר איזון כימי בגוף ונתונים לתופעות לוואי שונות שביניהן גם הקאות, אובדן תאבון וכתוצאה מכך תזונה לא נכונה ואפילו מצבים של תת תזונה. ליקטנו עבורכם כמה כללים ליצירת שגרת תזונה בריאה ונכונה לחולי סרטן. יש להיוועץ עם תזונאי קליני ועם הרופא המטפל לפני כל שינוי בתזונה. מזון לא מעובד ונוגד חמצון: מזונות מעובדים יוצרים בדרך כלל חומציות יתר. חשוב מאד ליצור תפריט שהינו…

Read More

מזונות על לחולי סרטן

"מזון על" – Superfood באנגלית הוא מונח מקצועי מעולם התזונה שנכנס בשנים האחרונות לתודעה של אנשים רבים ששינו את אורח החיים שלהם ומקפידים על תזונה בריאה ומאוזנת. עבור חולי סרטן מדובר בסדרת מזונות בעלי חשיבות עליונה בסיוע לטיפול במחלה וגם למניעתה. מזון על הוא מזון שהינו עשיר ברכיבים תזונתיים רבים, בנוגדי חמצון ובויטמינים ומינרלים חשובים שתורמים לבריאות הן של חולי סרט והן של כל אחד אחר מאיתנו. סקירת רשימת מזונות העל מגלה שרוב המזונות הם בעלי מספר קלוריות נמוך אך מצד שני יוצרים תחושה של שובע ומעניקים לגוף חוזקות רבות. ישנם מזונות על שניתן להשיג רק בחנויות טבע המתמחות גם…

Read More