מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי ברזיל, טבעיים

ערך תזונתי אגוזי ברזיל, טבעיים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 14.31999969 גרם

סך שומן: 66.43000031 גרם

פחמימות זמינות: 4.769999981 גרם

אנרגיה: 656 ק"קל

סיבים תזונתיים: 7.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.33 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.518 גרם

סך פולאט: 22 מק"ג

פולאט: 22 גרם

היסטידין: 0.409 גרם

לאוצין: 1.19 גרם

ליזין: 0.49 גרם

ארגינין: 2.14 גרם

ציסטאין: 0.306 גרם

פנילאלנין: 0.639 גרם

מתיונין: 1.124 גרם

סרין: 0.676 גרם

טריפטופן: 0.135 גרם

תראונין: 0.365 גרם

טירוזין: 0.416 גרם

ואלין: 0.76 גרם

אבץ: 4.059999943 מ"ג

אשלגן: 659 מ"ג

נתרן: 3 מ"ג

סלניום: 1917 מק"ג

סידן: 160 מ"ג

ברזל: 2.430000067 מ"ג

זרחן: 725 מ"ג

מגנזיום: 376 מ"ג

נחושת: 1.743000031 מ"ג

מנגן: 1.223 מ"ג

שומן רווי: 15.13700008 גרם

שומן חד בלתי רווי: 24.54800034 גרם

שומן רב בלתי רווי: 24.39900017 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.616999984 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.035 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.294999987 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 28.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.184 מ"ג

ויטמין (B6): 0.101000004 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.699999988 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 5.730000019 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.052000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 9.085000038 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.229000002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 5.794000149 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 24.22299957 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 20.54299927 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.052000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 3.480000019 גרם

האם אגוזי ברזיל, טבעיים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי ברזיל, טבעיים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אגוזי ברזיל, טבעיים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 656 קק"ל

פחמימות: 4.769999981 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 66.43000031 גרם
סיבים תזונתיים: 7.5 גרם
חלבון: 7.5 גרם
שומן רווי: 15.13700008 גרם
תכולת סוכר: 2.33 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo