מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי לוז, בלי קליפה, קלויים ללא מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי לוז, בלי קליפה, קלויים ללא מלח?

ב-100 גרם אגוזי לוז, בלי קליפה, קלויים ללא מלח יש 15 חלבון

ערך תזונתי אגוזי לוז, בלי קליפה, קלויים ללא מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15 גרם

סך שומן: 62.40000153 גרם

פחמימות זמינות: 8.199999809 גרם

אנרגיה: 646 ק"קל

סיבים תזונתיים: 9.399999619 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.1 גרם

סוכרים: 4.9 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.547 גרם

סך פולאט: 88 מק"ג

פולאט: 87.88600159 גרם

היסטידין: 0.433 גרם

לאוצין: 1.067 גרם

ליזין: 0.421 גרם

ארגינין: 2.218 גרם

ציסטאין: 0.277 גרם

פנילאלנין: 0.666 גרם

מתיונין: 0.222 גרם

סרין: 0.738 גרם

טריפטופן: 0.194 גרם

תראונין: 0.498 גרם

טירוזין: 0.363 גרם

ואלין: 0.704 גרם

אבץ: 2.496999979 מ"ג

אשלגן: 754.0250244 מ"ג

נתרן: 0 מ"ג

סלניום: 4.095 מק"ג

סידן: 122.8410034 מ"ג

ברזל: 4.374000072 מ"ג

זרחן: 309.6000061 מ"ג

מגנזיום: 172.7769928 מ"ג

נחושת: 1.748000026 מ"ג

מנגן: 5.543 מ"ג

שומן רווי: 4.5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 46.60800171 גרם

שומן רב בלתי רווי: 8.463000298 גרם

קרוטן: 36 מק"ג

ויטמין (A-IU): 61 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 3 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.338 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.123000003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.046999931 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.922 מ"ג

ויטמין (B6): 0.619000018 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.795000076 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 15.27999973 מ"ג

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.180999994 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.119000003 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.271000028 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 46.35400009 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 8.402999878 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.134000003 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 3 גרם

האם אגוזי לוז, בלי קליפה, קלויים ללא מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי לוז, בלי קליפה, קלויים ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אגוזי לוז, בלי קליפה, קלויים ללא מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 646 קק"ל

פחמימות: 8.199999809 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 62.40000153 גרם
סיבים תזונתיים: 9.399999619 גרם
חלבון: 9.399999619 גרם
שומן רווי: 4.5 גרם
תכולת סוכר: 4.9 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo