מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי מקדמיה, קלויים/לא קלויים, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי מקדמיה, קלויים/לא קלויים, עם מלח?
ב-100 גרם אגוזי מקדמיה, קלויים/לא קלויים, עם מלח יש 7.79 חלבון
ערך תזונתי אגוזי מקדמיה, קלויים/לא קלויים, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.79 גרם
סך שומן: 76.08 גרם
פחמימות זמינות: 4.83 גרם
אנרגיה: 716 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.07 גרם
סוכרים: 4.14 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.523894737 גרם
פולאט: 10 גרם
היסטידין: 0.192 גרם
לאוצין: 0.950305263 גרם
ליזין: 0.018 גרם
ארגינין: 1.38 גרם
ציסטאין: 0.005 גרם
פנילאלנין: 0.654 גרם
מתיונין: 0.023 גרם
סרין: 0.413 גרם
טריפטופן: 0.066 גרם
תראונין: 0.364 גרם
טירוזין: 0.503 גרם
ואלין: 0.357 גרם
אבץ: 1.29 מ"ג
אשלגן: 363 מ"ג
נתרן: 353 מ"ג
סלניום: 11.7 מק"ג
סידן: 70 מ"ג
ברזל: 2.65 מ"ג
זרחן: 198 מ"ג
מגנזיום: 118 מ"ג
נחושת: 0.57 מ"ג
מנגן: 3.036 מ"ג
שומן רווי: 11.947 גרם
שומן חד בלתי רווי: 59.275 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.498 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.71 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.087 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.274 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 44.6 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.603 מ"ג
ויטמין (B6): 0.359 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.7 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.57 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.075 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.668 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.932 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 12.725 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.28 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 44.377 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.303 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.196 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 1.925 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.237 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.61 גרם
האם אגוזי מקדמיה, קלויים/לא קלויים, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי מקדמיה, קלויים/לא קלויים, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגוזי מקדמיה, קלויים/לא קלויים, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 716 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד