מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח?
ב-100 גרם אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח יש 9.170000076 חלבון
ערך תזונתי אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.170000076 גרם
סך שומן: 71.97000122 גרם
פחמימות זמינות: 4.260000229 גרם
אנרגיה: 691 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.600000381 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.04 גרם
סוכרים: 3.97 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.336 גרם
סך פולאט: 22 מק"ג
פולאט: 22 גרם
היסטידין: 0.262 גרם
לאוצין: 0.598 גרם
ליזין: 0.287 גרם
ארגינין: 1.177 גרם
ציסטאין: 0.152 גרם
פנילאלנין: 0.426 גרם
מתיונין: 0.183 גרם
סרין: 0.474 גרם
טריפטופן: 0.093 גרם
תראונין: 0.306 גרם
טירוזין: 0.215 גרם
ואלין: 0.411 גרם
אבץ: 4.53000021 מ"ג
אשלגן: 410 מ"ג
נתרן: 0 מ"ג
סלניום: 3.8 מק"ג
סידן: 70 מ"ג
ברזל: 2.529999971 מ"ג
זרחן: 277 מ"ג
מגנזיום: 121 מ"ג
נחושת: 1.200000048 מ"ג
מנגן: 4.5 מ"ג
שומן רווי: 6.179999828 גרם
שומן חד בלתי רווי: 40.80099869 גרם
שומן רב בלתי רווי: 21.61400032 גרם
קרוטן: 29 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 3 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.660000026 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.129999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.167000055 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 40.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.863 מ"ג
ויטמין (B6): 0.209999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.100000024 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.399999976 מ"ג
ויטמין (K): 3.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.366000175 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.745000005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 40.59400177 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 20.62800026 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.986000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.207000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.519999981 גרם
האם אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 691 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד