מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי פקאן סיני
כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי פקאן סיני?
ב-100 גרם אגוזי פקאן סיני יש 9 חלבון
ערך תזונתי אגוזי פקאן סיני ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9 גרם
סך שומן: 53 גרם
פחמימות זמינות: 36 גרם
אנרגיה: 576 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 30 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 10.4750061 מק"ג
פולאט: 19.11199951 גרם
אבץ: 4.888999939 מ"ג
אשלגן: 468.2390137 מ"ג
נתרן: 7 מ"ג
סלניום: 7.485 מק"ג
סידן: 76.4469986 מ"ג
ברזל: 2.755000114 מ"ג
זרחן: 301.0109863 מ"ג
מגנזיום: 132.1900024 מ"ג
נחושת: 1.300999999 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 25.50200081 גרם
שומן רב בלתי רווי: 13.51000023 גרם
קרוטן: 17.53100014 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2.489235186 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.605000019 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.204999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.210000038 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 43.798 מ"ג
ויטמין (B6): 0.216999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0.016000001 מק"ג
ויטמין (C): 0.95599997 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.876999974 מ"ג
ויטמין (K): 2.214 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.729000092 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.090999961 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 25.37299919 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 12.89400005 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.615999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.128999993 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
האם אגוזי פקאן סיני נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי פקאן סיני להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגוזי פקאן סיני ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 576 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד