מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי פקאן, עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי פקאן, עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח?
ב-100 גרם אגוזי פקאן, עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח יש 4.860099792 חלבון
ערך תזונתי אגוזי פקאן, עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.860099792 גרם
סך שומן: 38.14410019 גרם
פחמימות זמינות: 7.345799923 גרם
אנרגיה: 366.230011 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.087999821 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.1041 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.17808 גרם
סך פולאט: 14.01124477 מק"ג
פולאט: 11.65999985 גרם
היסטידין: 0.13886 גרם
לאוצין: 0.31694 גרם
ליזין: 0.15211 גרם
ארגינין: 0.62381 גרם
ציסטאין: 0.08056 גרם
פנילאלנין: 0.22578 גרם
מתיונין: 0.09699 גרם
סרין: 0.25122 גרם
טריפטופן: 0.04929 גרם
תראונין: 0.16218 גרם
טירוזין: 0.11395 גרם
ואלין: 0.21783 גרם
אבץ: 2.400899887 מ"ג
אשלגן: 217.3000031 מ"ג
נתרן: 0 מ"ג
סלניום: 2.014 מק"ג
סידן: 37.09999847 מ"ג
ברזל: 1.340899944 מ"ג
זרחן: 146.8099976 מ"ג
מגנזיום: 64.12999725 מ"ג
נחושת: 0.635999978 מ"ג
שומן רווי: 3.275399923 גרם
שומן חד בלתי רווי: 21.62453079 גרם
קרוטן: 15.36999989 מק"ג
ויטמין (A-IU): 29.68000031 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.59 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.349799991 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.068899997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.618510008 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 21.465 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.45739 מ"ג
ויטמין (B6): 0.111299999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.583000004 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.741999984 מ"ג
ויטמין (K): 1.855 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.313980103 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.924849987 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 21.5148201 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 10.93284035 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.522580028 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.10971 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.86559999 גרם
האם אגוזי פקאן, עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי פקאן, עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגוזי פקאן, עם קליפה, לא קלויים, ללא מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 366.230011 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד