מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי פקאן, קלייה יבשה, עם תוספת מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי פקאן, קלייה יבשה, עם תוספת מלח?
ב-100 גרם אגוזי פקאן, קלייה יבשה, עם תוספת מלח יש 9.5 חלבון
ערך תזונתי אגוזי פקאן, קלייה יבשה, עם תוספת מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.5 גרם
סך שומן: 74.26999664 גרם
פחמימות זמינות: 13.55000019 גרם
אנרגיה: 710 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.399999619 גרם
פרוקטוז: 0.04 גרם
סוכרים: 4.06 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.348 גרם
פולאט: 16 גרם
היסטידין: 0.271 גרם
לאוצין: 0.619 גרם
ליזין: 0.297 גרם
ארגינין: 1.22 גרם
ציסטאין: 0.158 גרם
פנילאלנין: 0.441 גרם
מתיונין: 0.189 גרם
סרין: 0.491 גרם
טריפטופן: 0.096 גרם
תראונין: 0.317 גרם
טירוזין: 0.223 גרם
ואלין: 0.426 גרם
אבץ: 5.070000172 מ"ג
אשלגן: 424 מ"ג
נתרן: 383 מ"ג
סלניום: 4 מק"ג
סידן: 72 מ"ג
ברזל: 2.799999952 מ"ג
זרחן: 293 מ"ג
מגנזיום: 132 מ"ג
נחושת: 1.167000055 מ"ג
מנגן: 3.933 מ"ג
שומן רווי: 6.282999992 גרם
שומן חד בלתי רווי: 43.95700073 גרם
שומן רב בלתי רווי: 20.5720005 גרם
קרוטן: 84 מק"ג
ויטמין (A-IU): 140 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 7 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.449999988 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.107000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.167000055 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.703 מ"ג
ויטמין (B6): 0.187000006 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.699999988 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.299999952 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.387000084 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.825000048 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 43.74300003 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 19.57799911 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.994000018 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.214000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.120000005 גרם
האם אגוזי פקאן, קלייה יבשה, עם תוספת מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי פקאן, קלייה יבשה, עם תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגוזי פקאן, קלייה יבשה, עם תוספת מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 710 קק"ל
