מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי קשיו, טבעיים

כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי קשיו, טבעיים?

ב-100 גרם אגוזי קשיו, טבעיים יש 15 חלבון

ערך תזונתי אגוזי קשיו, טבעיים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15 גרם

סך שומן: 46 גרם

פחמימות זמינות: 33 גרם

אנרגיה: 606 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.510999918 גרם

פרוקטוז: 0.1 גרם

סוכרים: 7.3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.65 גרם

סך פולאט: 24.77919579 מק"ג

פולאט: 26.60199928 גרם

היסטידין: 0.375 גרם

לאוצין: 1.212 גרם

ליזין: 0.764 גרם

ארגינין: 1.748 גרם

ציסטאין: 0.324 גרם

פנילאלנין: 0.783 גרם

מתיונין: 0.298 גרם

סרין: 0.888 גרם

טריפטופן: 0.236 גרם

תראונין: 0.566 גרם

טירוזין: 0.418 גרם

ואלין: 0.901 גרם

אבץ: 6.150000095 מ"ג

אשלגן: 702.28302 מ"ג

נתרן: 0 מ"ג

סלניום: 21.175 מק"ג

סידן: 39.36999893 מ"ג

ברזל: 7.107999802 מ"ג

זרחן: 630.9910278 מ"ג

מגנזיום: 310.7070007 מ"ג

נחושת: 2.335999966 מ"ג

מנגן: 1.761 מ"ג

שומן רווי: 9 גרם

שומן חד בלתי רווי: 24.9640007 גרם

שומן רב בלתי רווי: 8.229999542 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.449999988 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.061999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.129999995 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.919 מ"ג

ויטמין (B6): 0.444000006 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.532000005 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.944000006 מ"ג

ויטמין (K): 35.772 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.016000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.016000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.016000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.107999802 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.143000007 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.381000042 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 24.6760006 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 8.163999557 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.064999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.144999996 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 4 גרם

האם אגוזי קשיו, טבעיים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי קשיו, טבעיים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אגוזי קשיו, טבעיים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 606 קק"ל

פחמימות: 33 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 46 גרם
סיבים תזונתיים: 3.510999918 גרם
חלבון: 3.510999918 גרם
שומן רווי: 9 גרם
תכולת סוכר: 7.3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo