מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי קשיו, קלויים ללא תוספת מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי קשיו, קלויים ללא תוספת מלח?
ב-100 גרם אגוזי קשיו, קלויים ללא תוספת מלח יש 16.84000015 חלבון
ערך תזונתי אגוזי קשיו, קלויים ללא תוספת מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.84000015 גרם
סך שומן: 47.77000046 גרם
פחמימות זמינות: 26.56999969 גרם
אנרגיה: 580 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.08 גרם
סוכרים: 5.01 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.729 גרם
פולאט: 25 גרם
היסטידין: 0.421 גרם
לאוצין: 1.361 גרם
ליזין: 0.858 גרם
ארגינין: 1.963 גרם
ציסטאין: 0.364 גרם
פנילאלנין: 0.879 גרם
מתיונין: 0.334 גרם
סרין: 0.997 גרם
טריפטופן: 0.265 גרם
תראונין: 0.636 גרם
טירוזין: 0.469 גרם
ואלין: 1.011 גרם
אבץ: 5.349999905 מ"ג
אשלגן: 632 מ"ג
נתרן: 13 מ"ג
סלניום: 20.3 מק"ג
סידן: 43 מ"ג
ברזל: 6.050000191 מ"ג
זרחן: 531 מ"ג
מגנזיום: 273 מ"ג
נחושת: 2.042999983 מ"ג
מנגן: 1.668 מ"ג
שומן רווי: 8.477999687 גרם
שומן חד בלתי רווי: 25.92300034 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.545999527 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.363000005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.217999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.735999942 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 61 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.88 מ"ג
ויטמין (B6): 0.323000014 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.920000017 מ"ג
ויטמין (K): 34.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.016000001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.016000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.016000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.016000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.264999866 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.149000004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.510999918 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 25.62400055 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 8.477999687 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.068000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.150000006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.480000019 גרם
האם אגוזי קשיו, קלויים ללא תוספת מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי קשיו, קלויים ללא תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגוזי קשיו, קלויים ללא תוספת מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 580 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד