מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח?
ב-100 גרם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח יש 15.31000042 חלבון
ערך תזונתי אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.31000042 גרם
סך שומן: 46.34999847 גרם
פחמימות זמינות: 29.69000053 גרם
אנרגיה: 574 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.01 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.731 גרם
פולאט: 69 גרם
היסטידין: 0.399 גרם
לאוצין: 1.285 גרם
ליזין: 0.817 גרם
ארגינין: 1.741 גרם
ציסטאין: 0.283 גרם
פנילאלנין: 0.791 גרם
מתיונין: 0.274 גרם
סרין: 0.849 גרם
טריפטופן: 0.237 גרם
תראונין: 0.592 גרם
טירוזין: 0.491 גרם
ואלין: 1.04 גרם
אבץ: 5.599999905 מ"ג
אשלגן: 565 מ"ג
נתרן: 640 מ"ג
סלניום: 11.7 מק"ג
סידן: 45 מ"ג
ברזל: 6 מ"ג
זרחן: 490 מ"ג
מגנזיום: 260 מ"ג
נחושת: 2.220000029 מ"ג
מנגן: 0.826 מ"ג
שומן רווי: 9.156999588 גרם
שומן חד בלתי רווי: 27.31699944 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.835999966 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.200000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.200000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.399999976 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 61 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.217 מ"ג
ויטמין (B6): 0.256000012 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.920000017 מ"ג
ויטמין (K): 34.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.131999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.131999999 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.783999979 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.347000003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.350999832 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.317999989 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.971999884 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 26.80800056 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.659999847 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.160999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.138999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.700000048 גרם
האם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 574 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד