מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח?

ב-100 גרם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח יש 15.31000042 חלבון

ערך תזונתי אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.31000042 גרם

סך שומן: 46.34999847 גרם

פחמימות זמינות: 29.69000053 גרם

אנרגיה: 574 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 5.01 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.731 גרם

פולאט: 69 גרם

היסטידין: 0.399 גרם

לאוצין: 1.285 גרם

ליזין: 0.817 גרם

ארגינין: 1.741 גרם

ציסטאין: 0.283 גרם

פנילאלנין: 0.791 גרם

מתיונין: 0.274 גרם

סרין: 0.849 גרם

טריפטופן: 0.237 גרם

תראונין: 0.592 גרם

טירוזין: 0.491 גרם

ואלין: 1.04 גרם

אבץ: 5.599999905 מ"ג

אשלגן: 565 מ"ג

נתרן: 640 מ"ג

סלניום: 11.7 מק"ג

סידן: 45 מ"ג

ברזל: 6 מ"ג

זרחן: 490 מ"ג

מגנזיום: 260 מ"ג

נחושת: 2.220000029 מ"ג

מנגן: 0.826 מ"ג

שומן רווי: 9.156999588 גרם

שומן חד בלתי רווי: 27.31699944 גרם

שומן רב בלתי רווי: 7.835999966 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.200000003 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.200000003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.399999976 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 61 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.217 מ"ג

ויטמין (B6): 0.256000012 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.920000017 מ"ג

ויטמין (K): 34.7 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.131999999 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.131999999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.783999979 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.347000003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.350999832 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.317999989 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.971999884 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 26.80800056 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 7.659999847 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.160999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.138999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 1.700000048 גרם

האם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אגוזי קשיו, קלייה יבשה, עם תוספת מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 574 קק"ל

פחמימות: 29.69000053 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 46.34999847 גרם
סיבים תזונתיים: 3 גרם
חלבון: 3 גרם
שומן רווי: 9.156999588 גרם
תכולת סוכר: 5.01 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo