מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח?

ב-100 גרם אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח יש 21.04999924 חלבון

ערך תזונתי אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21.04999924 גרם

סך שומן: 45.81999969 גרם

פחמימות זמינות: 17.25 גרם

אנרגיה: 569 ק"קל

סיבים תזונתיים: 10.30000019 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.22 גרם

סוכרים: 7.74 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.957 גרם

פולאט: 51 גרם

היסטידין: 0.535 גרם

לאוצין: 1.675 גרם

ליזין: 1.189 גרם

ארגינין: 2.228 גרם

ציסטאין: 0.305 גרם

פנילאלנין: 1.14 גרם

מתיונין: 0.375 גרם

סרין: 1.34 גרם

טריפטופן: 0.262 גרם

תראונין: 0.714 גרם

טירוזין: 0.531 גרם

ואלין: 1.305 גרם

אבץ: 2.339999914 מ"ג

אשלגן: 1007 מ"ג

נתרן: 428 מ"ג

סלניום: 10 מק"ג

סידן: 107 מ"ג

ברזל: 4.03000021 מ"ג

זרחן: 469 מ"ג

מגנזיום: 109 מ"ג

נחושת: 1.292999983 מ"ג

מנגן: 1.243 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 5.644999981 גרם

שומן חד בלתי רווי: 24.5340004 גרם

שומן רב בלתי רווי: 13.44799995 גרם

קרוטן: 156 מק"ג

ויטמין (A-IU): 266 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 13 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.694999993 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.233999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.373000026 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 71.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.513 מ"ג

ויטמין (B6): 1.121999979 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 2.170000076 מ"ג

ויטמין (K): 13.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.012 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.993999958 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.463999987 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.558000028 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 23.9260006 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 13.125 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.211999997 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.105999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.005 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.005 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 1.789999962 גרם

האם אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 569 קק"ל

פחמימות: 17.25 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 45.81999969 גרם
סיבים תזונתיים: 10.30000019 גרם
חלבון: 10.30000019 גרם
שומן רווי: 5.644999981 גרם
תכולת סוכר: 7.74 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo