כמה חלבון יש ב100 גרם אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח?
ב-100 גרם אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח יש 21.04999924 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.04999924 גרם
סך שומן: 45.81999969 גרם
פחמימות זמינות: 17.25 גרם
אנרגיה: 569 ק"קל
סיבים תזונתיים: 10.30000019 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.22 גרם
סוכרים: 7.74 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.957 גרם
פולאט: 51 גרם
היסטידין: 0.535 גרם
לאוצין: 1.675 גרם
ליזין: 1.189 גרם
ארגינין: 2.228 גרם
ציסטאין: 0.305 גרם
פנילאלנין: 1.14 גרם
מתיונין: 0.375 גרם
סרין: 1.34 גרם
טריפטופן: 0.262 גרם
תראונין: 0.714 גרם
טירוזין: 0.531 גרם
ואלין: 1.305 גרם
אבץ: 2.339999914 מ"ג
אשלגן: 1007 מ"ג
נתרן: 428 מ"ג
סלניום: 10 מק"ג
סידן: 107 מ"ג
ברזל: 4.03000021 מ"ג
זרחן: 469 מ"ג
מגנזיום: 109 מ"ג
נחושת: 1.292999983 מ"ג
מנגן: 1.243 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.644999981 גרם
שומן חד בלתי רווי: 24.5340004 גרם
שומן רב בלתי רווי: 13.44799995 גרם
קרוטן: 156 מק"ג
ויטמין (A-IU): 266 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.694999993 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.233999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.373000026 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.513 מ"ג
ויטמין (B6): 1.121999979 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.170000076 מ"ג
ויטמין (K): 13.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.012 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.993999958 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.463999987 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.558000028 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 23.9260006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 13.125 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.211999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.105999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.005 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 1.789999962 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, עם תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 569 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד