שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי
כמה חלבון יש ב100 גרם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי?
ב-100 גרם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי יש 10.54 חלבון
ערך תזונתי אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.54 גרם
סך שומן: 23.603 גרם
פחמימות זמינות: 18.94 גרם
אנרגיה: 292.24 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.356 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.983 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.803203661 גרם
פולאט: 26.52 גרם
היסטידין: 1.072547619 גרם
לאוצין: 1.105446224 גרם
ליזין: 2.383661905 גרם
ארגינין: 4.466609524 גרם
ציסטאין: 0.611452381 גרם
פנילאלנין: 2.285428571 גרם
מתיונין: 0.751785714 גרם
סרין: 2.686380952 גרם
טריפטופן: 0.525247619 גרם
תראונין: 1.4314 גרם
טירוזין: 1.064528571 גרם
ואלין: 2.616214286 גרם
אבץ: 1.144 מ"ג
אשלגן: 533 מ"ג
נתרן: 0.52 מ"ג
סלניום: 3.64 מק"ג
סידן: 54.6 מ"ג
ברזל: 2.038 מ"ג
זרחן: 254.8 מ"ג
מגנזיום: 62.92 מ"ג
נחושת: 0.676 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.889 גרם
שומן חד בלתי רווי: 12.386 גרם
שומן רב בלתי רווי: 13.448 גרם
קרוטן: 129.48 מק"ג
ויטמין (A-IU): 215.8 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 10.92 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.452 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.083 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.676 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.884 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.912 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.196 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.597 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.246 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.248 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 12.05 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 7.012 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.135 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.09 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.033 גרם
האם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
מאמרים אחרונים:
ערך תזונתי אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 292.24 קק"ל
פחמימות: 18.94 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 23.603 גרם
סיבים תזונתיים: 5.356 גרם
חלבון: 5.356 גרם
שומן רווי: 2.889 גרם
תכולת סוכר: 3.983 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
