מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי

כמה חלבון יש ב100 גרם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי?

ב-100 גרם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי יש 10.74310017 חלבון

ערך תזונתי אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.74310017 גרם

סך שומן: 24.05669975 גרם

פחמימות זמינות: 9.100000381 גרם

אנרגיה: 297.8599854 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.459000111 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.0598 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.47329 גרם

סך פולאט: 24.32845306 מק"ג

פולאט: 27.03000069 גרם

היסטידין: 0.26659 גרם

לאוצין: 0.81726 גרם

ליזין: 0.60526 גרם

ארגינין: 1.06636 גרם

ציסטאין: 0.18815 גרם

פנילאלנין: 0.55862 גרם

מתיונין: 0.17755 גרם

סרין: 0.64448 גרם

טריפטופן: 0.14363 גרם

תראונין: 0.35351 גרם

טירוזין: 0.21836 גרם

ואלין: 0.6519 גרם

אבץ: 1.166000009 מ"ג

אשלגן: 543.25 מ"ג

נתרן: 0.529999971 מ"ג

סלניום: 3.71 מק"ג

סידן: 55.65000153 מ"ג

ברזל: 2.077600002 מ"ג

זרחן: 259.7000122 מ"ג

מגנזיום: 64.12999725 מ"ג

נחושת: 0.68900001 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.944679976 גרם

שומן חד בלתי רווי: 12.62460041 גרם

קרוטן: 131.9700012 מק"ג

ויטמין (A-IU): 219.9499969 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 11.13 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.461100012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.084799998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.68900001 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.2756 מ"ג

ויטמין (B6): 0.901000023 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 2.967999935 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.218999982 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.646820068 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.250690013 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.252279997 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 12.28221989 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 7.147049904 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.137270004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.092220001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 2.072299957 גרם

האם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 297.8599854 קק"ל

פחמימות: 9.100000381 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 24.05669975 גרם
סיבים תזונתיים: 5.459000111 גרם
חלבון: 5.459000111 גרם
שומן רווי: 2.944679976 גרם
תכולת סוכר: 4.0598 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo