מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגס, אפוי
כמה חלבון יש ב100 גרם אגס, אפוי?
ב-100 גרם אגס, אפוי יש 0.248138949 חלבון
ערך תזונתי אגס, אפוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.248138949 גרם
סך שומן: 0.17866005 גרם
פחמימות זמינות: 24.37137985 גרם
אנרגיה: 104.8800659 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.679900646 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.091811411 גרם
סוכרים: 24.32258034 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 1.075268745 גרם
אבץ: 0.081885852 מ"ג
אשלגן: 76.50951385 מ"ג
נתרן: 7.27874279 מ"ג
סלניום: 0.198511168 מק"ג
סידן: 12.82051277 מ"ג
ברזל: 0.277088493 מ"ג
זרחן: 8.271298409 מ"ג
מגנזיום: 4.714640141 מ"ג
נחושת: 0.064433418 מ"ג
מנגן: 0.005293631 מ"ג
שומן רווי: 0.009925558 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.036724567 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.040694788 גרם
קרוטן: 3.970223188 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.010918114 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023821339 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.249296933 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.480562449 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.010918114 מ"ג
ויטמין (B6): 0.017287014 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.091811419 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.119106695 מ"ג
ויטמין (K): 0.297766745 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.007940447 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000992556 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.000992556 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.035732009 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.040694788 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 70.52191925 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 7 %
האם אגס, אפוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגס, אפוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגס, אפוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 104.8800659 קק"ל
