מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגס, בלי קליפה
כמה חלבון יש ב100 גרם אגס, בלי קליפה?
ב-100 גרם אגס, בלי קליפה יש 0.360000014 חלבון
ערך תזונתי אגס, בלי קליפה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.360000014 גרם
סך שומן: 0.140000001 גרם
פחמימות זמינות: 15.22999954 גרם
אנרגיה: 57 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 6.42 גרם
סוכרים: 9.75 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.011 גרם
סך פולאט: 8.134199142 מק"ג
פולאט: 7 גרם
היסטידין: 0.002 גרם
לאוצין: 0.019 גרם
ליזין: 0.017 גרם
ארגינין: 0.01 גרם
ציסטאין: 0.002 גרם
פנילאלנין: 0.011 גרם
מתיונין: 0.002 גרם
סרין: 0.015 גרם
טריפטופן: 0.002 גרם
תראונין: 0.011 גרם
טירוזין: 0.002 גרם
ואלין: 0.017 גרם
אבץ: 0.100000001 מ"ג
אשלגן: 116 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.1 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 0.180000007 מ"ג
זרחן: 12 מ"ג
מגנזיום: 7 מ"ג
נחושת: 0.082000002 מ"ג
מנגן: 0.048 מ"ג
שומן רווי: 0.022 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.083999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.093999997 גרם
קרוטן: 14 מק"ג
ויטמין (A-IU): 25 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.012 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.160999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.049 מ"ג
ויטמין (B6): 0.028999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.300000191 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג
ויטמין (K): 4.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.017000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.081 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.093000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.95999908 גרם
האם אגס, בלי קליפה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגס, בלי קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגס, בלי קליפה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 57 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד