מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגס טרי

כמה חלבון יש ב-100 גרם אגס?

ב-100 גרם אגס טרי יש 0.36 גרם חלבון.

ערך תזונתי אגס טרי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.360000014 גרם

סך שומן: 0.140000001 גרם

פחמימות זמינות: 12.13000011 גרם

אנרגיה: 57 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 6.42 גרם

סוכרים: 9.75 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.011 גרם

סך פולאט: 7 מק"ג

פולאט: 7 גרם

היסטידין: 0.002 גרם

לאוצין: 0.019 גרם

ליזין: 0.017 גרם

ארגינין: 0.01 גרם

ציסטאין: 0.002 גרם

פנילאלנין: 0.011 גרם

מתיונין: 0.002 גרם

סרין: 0.015 גרם

טריפטופן: 0.002 גרם

תראונין: 0.011 גרם

טירוזין: 0.002 גרם

ואלין: 0.017 גרם

אבץ: 0.100000001 מ"ג

אשלגן: 116 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0.1 מק"ג

סידן: 9 מ"ג

ברזל: 0.180000007 מ"ג

זרחן: 12 מ"ג

מגנזיום: 7 מ"ג

נחושת: 0.082000002 מ"ג

מנגן: 0.048 מ"ג

שומן רווי: 0.022 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.083999999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.093999997 גרם

קרוטן: 14 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.160999998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.049 מ"ג

ויטמין (B6): 0.028999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.300000191 מ"ג

ויטמין (D): 0.093999997 מק"ג

ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג

ויטמין (K): 4.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.017000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.081 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.093000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.95999908 גרם

האם אגס טרי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגס טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.