מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגס, מיובש, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם אגס, מיובש, לא מבושל?
ב-100 גרם אגס, מיובש, לא מבושל יש 1.870000005 חלבון
ערך תזונתי אגס, מיובש, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.870000005 גרם
סך שומן: 0.629999995 גרם
פחמימות זמינות: 62.20000076 גרם
אנרגיה: 262 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 62.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.054 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 0 גרם
היסטידין: 0.02 גרם
לאוצין: 0.094 גרם
ליזין: 0.066 גרם
ארגינין: 0.032 גרם
ציסטאין: 0.018 גרם
פנילאלנין: 0.049 גרם
מתיונין: 0.022 גרם
סרין: 0.067 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.049 גרם
טירוזין: 0.016 גרם
ואלין: 0.066 גרם
אבץ: 0.389999986 מ"ג
אשלגן: 533 מ"ג
נתרן: 6 מ"ג
סלניום: 0.2 מק"ג
סידן: 34 מ"ג
ברזל: 2.099999905 מ"ג
זרחן: 59 מ"ג
מגנזיום: 33 מ"ג
נחושת: 0.370999992 מ"ג
מנגן: 0.327 מ"ג
שומן רווי: 0.035 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.131999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.148000002 גרם
קרוטן: 2 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.008 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.144999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.371999979 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.153 מ"ג
ויטמין (B6): 0.071999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (K): 20.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.128000006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.145999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 26.69000053 גרם
האם אגס, מיובש, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגס, מיובש, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגס, מיובש, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 262 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד