מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגס, עם גבעול וגרעינים

כמה חלבון יש ב100 גרם אגס, עם גבעול וגרעינים?

ב-100 גרם אגס, עם גבעול וגרעינים יש 0.324000001 חלבון

ערך תזונתי אגס, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.324000001 גרם

סך שומן: 0.126000002 גרם

פחמימות זמינות: 10.89999962 גרם

אנרגיה: 51.29999924 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.789999962 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 8.775 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0099 גרם

סך פולאט: 7.160172939 מק"ג

פולאט: 6.300000191 גרם

היסטידין: 0.0018 גרם

לאוצין: 0.0171 גרם

ליזין: 0.0153 גרם

ארגינין: 0.009 גרם

ציסטאין: 0.0018 גרם

פנילאלנין: 0.0099 גרם

מתיונין: 0.0018 גרם

סרין: 0.0135 גרם

טריפטופן: 0.0018 גרם

תראונין: 0.0099 גרם

טירוזין: 0.0018 גרם

ואלין: 0.0153 גרם

אבץ: 0.090000004 מ"ג

אשלגן: 104.4000015 מ"ג

נתרן: 0.899999976 מ"ג

סלניום: 0.09 מק"ג

סידן: 8.100000381 מ"ג

ברזל: 0.162 מ"ג

זרחן: 10.80000019 מ"ג

מגנזיום: 6.300000191 מ"ג

נחושת: 0.073799998 מ"ג

שומן רווי: 0.0198 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.075599998 גרם

קרוטן: 12.60000038 מק"ג

ויטמין (A-IU): 22.5 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.9 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.0108 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023399999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.144899994 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.59 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.0441 מ"ג

ויטמין (B6): 0.0261 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.869999886 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.108000003 מ"ג

ויטמין (K): 3.96 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.0153 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0018 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.0027 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.072899997 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.083700001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.0009 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.0009 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 75.56400299 גרם

האם אגס, עם גבעול וגרעינים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגס, עם גבעול וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אגס, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 51.29999924 קק"ל

פחמימות: 10.89999962 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.126000002 גרם
סיבים תזונתיים: 2.789999962 גרם
חלבון: 2.789999962 גרם
שומן רווי: 0.0198 גרם
תכולת סוכר: 8.775 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo