מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אגרול, במילוי ירקות, מטוגן, בהכנה ביתית
כמה חלבון יש ב100 גרם אגרול, במילוי ירקות, מטוגן, בהכנה ביתית?
ב-100 גרם אגרול, במילוי ירקות, מטוגן, בהכנה ביתית יש 0.755402207 חלבון
ערך תזונתי אגרול, במילוי ירקות, מטוגן, בהכנה ביתית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.755402207 גרם
סך שומן: 15.60971832 גרם
פחמימות זמינות: 18.40349007 גרם
אנרגיה: 227.2856903 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.029940128 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.744009376 גרם
סוכרים: 1.886874437 גרם
כולסטרול: 0.540401459 מ"ג
איזולאוצין: 0.026695082 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.53769684 גרם
היסטידין: 0.015546357 גרם
לאוצין: 0.041160151 גרם
ליזין: 0.040535543 גרם
ארגינין: 0.038482912 גרם
ציסטאין: 0.012109196 גרם
פנילאלנין: 0.030732688 גרם
מתיונין: 0.009353426 גרם
סרין: 0.030228892 גרם
טריפטופן: 0.00744094 גרם
תראונין: 0.031717323 גרם
טירוזין: 0.017884109 גרם
ואלין: 0.032153461 גרם
אבץ: 0.17829743 מ"ג
אשלגן: 165.4162292 מ"ג
נתרן: 235.707077 מ"ג
סלניום: 0.153313071 מק"ג
סידן: 16.25915909 מ"ג
ברזל: 0.309767306 מ"ג
זרחן: 22.16938591 מ"ג
מגנזיום: 10.21483135 מ"ג
נחושת: 0.035204019 מ"ג
מנגן: 0.105915293 מ"ג
שומן רווי: 1.177807093 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.767176628 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.388008118 גרם
קרוטן: 757.7224121 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 66.25098419 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029651644 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037091546 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.318139732 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.700508118 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.136121228 מ"ג
ויטמין (B6): 0.093509749 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.005557448 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 15.01465416 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.864520073 מ"ג
ויטמין (K): 42.11021805 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00533515 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001000341 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000758712 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.691049755 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033966772 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.325270355 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.529417038 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.958444357 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.429551363 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.202971429 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 62.20145035 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 2 %
האם אגרול, במילוי ירקות, מטוגן, בהכנה ביתית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אגרול, במילוי ירקות, מטוגן, בהכנה ביתית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אגרול, במילוי ירקות, מטוגן, בהכנה ביתית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 227.2856903 קק"ל
