מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אווז, בשר בלבד, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם אווז, בשר בלבד, לא מבושל?

ב-100 גרם אווז, בשר בלבד, לא מבושל יש 22.75 חלבון

ערך תזונתי אווז, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 22.75 גרם

סך שומן: 7.130000114 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 161 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

כולסטרול: 84 מ"ג

איזולאוצין: 1.168 גרם

פולאט: 31 גרם

היסטידין: 0.601 גרם

לאוצין: 1.922 גרם

ליזין: 1.947 גרם

ארגינין: 1.452 גרם

ציסטאין: 0.349 גרם

פנילאלנין: 0.954 גרם

מתיונין: 0.615 גרם

סרין: 0.979 גרם

טריפטופן: 0.317 גרם

תראונין: 0.972 גרם

טירוזין: 0.866 גרם

ואלין: 1.19 גרם

אבץ: 2.339999914 מ"ג

אשלגן: 420 מ"ג

נתרן: 350 מ"ג

סלניום: 16.8 מק"ג

סידן: 13 מ"ג

ברזל: 2.569999933 מ"ג

זרחן: 312 מ"ג

מגנזיום: 24 מ"ג

נחושת: 0.305999994 מ"ג

מנגן: 0.024 מ"ג

שומן רווי: 2.789999962 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.850000024 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.899999976 גרם

ויטמין (A-IU): 40 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 12 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.128999993 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.377000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.277999878 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.973 מ"ג

ויטמין (B6): 0.639999986 מ"ג

ויטמין (B12): 0.49000001 מק"ג

ויטמין (C): 7.199999809 מ"ג

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.029999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.470000029 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.270000011 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.920000017 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.580000043 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.800000012 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.100000001 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 68.30000305 גרם

האם אווז, בשר בלבד, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אווז, בשר בלבד, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אווז, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 161 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 84 גרם
שומן: 7.130000114 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.789999962 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo