מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אווז, בשר בלבד, מבושל, צלוי

כמה חלבון יש ב100 גרם אווז, בשר בלבד, מבושל, צלוי?

ב-100 גרם אווז, בשר בלבד, מבושל, צלוי יש 28.96999931 חלבון

ערך תזונתי אווז, בשר בלבד, מבושל, צלוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 28.96999931 גרם

סך שומן: 12.67000008 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 238 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

כולסטרול: 96 מ"ג

איזולאוצין: 1.488 גרם

פולאט: 12 גרם

היסטידין: 0.765 גרם

לאוצין: 2.447 גרם

ליזין: 2.48 גרם

ארגינין: 1.849 גרם

ציסטאין: 0.445 גרם

פנילאלנין: 1.214 גרם

מתיונין: 0.783 גרם

סרין: 1.247 גרם

טריפטופן: 0.403 גרם

תראונין: 1.238 גרם

טירוזין: 1.103 גרם

ואלין: 1.516 גרם

אבץ: 3.170000076 מ"ג

אשלגן: 388 מ"ג

נתרן: 350 מ"ג

סלניום: 25.5 מק"ג

סידן: 14 מ"ג

ברזל: 2.869999886 מ"ג

זרחן: 309 מ"ג

מגנזיום: 25 מ"ג

נחושת: 0.275999993 מ"ג

מנגן: 0.024 מ"ג

שומן רווי: 4.559999943 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.340000153 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.539999962 גרם

ויטמין (A-IU): 40 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 12 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.092 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.389999986 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.080999851 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.834 מ"ג

ויטמין (B6): 0.469999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.49000001 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.039999999 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.050000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.609999895 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.439999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.399999976 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.880000114 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.370000005 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.150000006 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57.22999954 גרם

האם אווז, בשר בלבד, מבושל, צלוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אווז, בשר בלבד, מבושל, צלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אווז, בשר בלבד, מבושל, צלוי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 238 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 96 גרם
שומן: 12.67000008 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 4.559999943 גרם
תכולת סוכר: גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo