מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מלית אוכמניות (מימונס)
כמה חלבון יש ב100 גרם אוכמניות, מלית, מימונס?
ב-100 גרם אוכמניות, מלית, מימונס יש 0.5 חלבון
ערך תזונתי אוכמניות, מלית, מימונס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.5 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 39.40000153 גרם
אנרגיה: 161 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.699999988 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 37.75 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 1 גרם
אבץ: 0.100000001 מ"ג
אשלגן: 115 מ"ג
נתרן: 9.100000381 מ"ג
סידן: 27 מ"ג
ברזל: 0.800000012 מ"ג
זרחן: 12 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.112000003 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 13 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.034000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.090999998 מ"ג
ויטמין (B6): 0.028999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.699999988 מ"ג
ויטמין (E): 0.230000004 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 54.65999985 גרם
האם אוכמניות, מלית, מימונס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אוכמניות, מלית, מימונס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אוכמניות, מלית, מימונס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 161 קק"ל
