מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אוכמניות, קפואות, לא ממותקות
כמה חלבון יש ב100 גרם אוכמניות, קפואות, לא ממותקות?
ב-100 גרם אוכמניות, קפואות, לא ממותקות יש 0.419999987 חלבון
ערך תזונתי אוכמניות, קפואות, לא ממותקות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.419999987 גרם
סך שומן: 0.639999986 גרם
פחמימות זמינות: 9.470000267 גרם
אנרגיה: 51 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.700000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 8.45 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.013 גרם
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 7 גרם
היסטידין: 0.006 גרם
לאוצין: 0.025 גרם
ליזין: 0.008 גרם
ארגינין: 0.022 גרם
ציסטאין: 0.004 גרם
פנילאלנין: 0.015 גרם
מתיונין: 0.007 גרם
סרין: 0.013 גרם
טריפטופן: 0.002 גרם
תראונין: 0.012 גרם
טירוזין: 0.005 גרם
ואלין: 0.018 גרם
אבץ: 0.07 מ"ג
אשלגן: 54 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.1 מק"ג
סידן: 8 מ"ג
ברזל: 0.180000007 מ"ג
זרחן: 11 מ"ג
מגנזיום: 5 מ"ג
נחושת: 0.033 מ"ג
מנגן: 0.147 מ"ג
שומן רווי: 0.052999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.090999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.279000014 גרם
קרוטן: 28 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.032000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.519999981 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.125 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.479999989 מ"ג
ויטמין (K): 16.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.030999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.011 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.086999997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.166999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.112000003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.58999634 גרם
האם אוכמניות, קפואות, לא ממותקות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אוכמניות, קפואות, לא ממותקות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אוכמניות, קפואות, לא ממותקות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 51 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד