מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 3.970000029 חלבון
ערך תזונתי אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.970000029 גרם
סך שומן: 0.340000004 גרם
פחמימות זמינות: 19.40999985 גרם
אנרגיה: 100 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.73 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 26 מק"ג
פולאט: 26 גרם
אבץ: 1.330000043 מ"ג
אשלגן: 100 מ"ג
נתרן: 238 מ"ג
סלניום: 0.8 מק"ג
סידן: 3 מ"ג
ברזל: 0.600000024 מ"ג
זרחן: 82 מ"ג
מגנזיום: 32 מ"ג
נחושת: 0.119999997 מ"ג
שומן רווי: 0.048999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.050000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.211999997 גרם
קרוטן: 2 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.052000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.086000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.279000044 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.134000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג
ויטמין (K): 0.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.046 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.050000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.118000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.093999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.48000336 גרם
האם אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז בר 100%, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 100 קק"ל
