מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז, לבן, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז, לבן, לא מבושל?

ב-100 גרם אורז, לבן, לא מבושל יש 7.099999905 חלבון

אורז לבן לא מבושל ערך תזונתי

ערך תזונתי אורז, לבן, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.099999905 גרם

סך שומן: 0.699999988 גרם

פחמימות זמינות: 78.69999695 גרם

אנרגיה: 365 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.307 גרם

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 8.001999855 גרם

היסטידין: 0.167 גרם

לאוצין: 0.587 גרם

ליזין: 0.257 גרם

ארגינין: 0.592 גרם

ציסטאין: 0.145 גרם

פנילאלנין: 0.379 גרם

מתיונין: 0.167 גרם

סרין: 0.373 גרם

טריפטופן: 0.08 גרם

תראונין: 0.254 גרם

טירוזין: 0.237 גרם

ואלין: 0.433 גרם

אבץ: 1.090000033 מ"ג

אשלגן: 115.0270004 מ"ג

נתרן: 5 מ"ג

סלניום: 15.104 מק"ג

סידן: 28.00699997 מ"ג

ברזל: 0.800000012 מ"ג

זרחן: 115.0270004 מ"ג

מגנזיום: 25.00600052 מ"ג

נחושת: 0.219999999 מ"ג

מנגן: 1.088 מ"ג

שומן רווי: 0.200000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.217999995 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.187999994 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.07 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.600000024 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.801 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.014 מ"ג

ויטמין (B6): 0.164000005 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.116999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.106 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.171000004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.013 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.215000004 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.155000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.033 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 10.19999981 גרם

האם אורז, לבן, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז, לבן, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז, לבן, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 365 קק"ל

פחמימות: 78.69999695 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.699999988 גרם
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
חלבון: 1.299999952 גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
תכולת סוכר: 0.1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo