מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז, לבן, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז, לבן, לא מבושל?
ב-100 גרם אורז, לבן, לא מבושל יש 7.099999905 חלבון
ערך תזונתי אורז, לבן, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.099999905 גרם
סך שומן: 0.699999988 גרם
פחמימות זמינות: 78.69999695 גרם
אנרגיה: 365 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.307 גרם
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 8.001999855 גרם
היסטידין: 0.167 גרם
לאוצין: 0.587 גרם
ליזין: 0.257 גרם
ארגינין: 0.592 גרם
ציסטאין: 0.145 גרם
פנילאלנין: 0.379 גרם
מתיונין: 0.167 גרם
סרין: 0.373 גרם
טריפטופן: 0.08 גרם
תראונין: 0.254 גרם
טירוזין: 0.237 גרם
ואלין: 0.433 גרם
אבץ: 1.090000033 מ"ג
אשלגן: 115.0270004 מ"ג
נתרן: 5 מ"ג
סלניום: 15.104 מק"ג
סידן: 28.00699997 מ"ג
ברזל: 0.800000012 מ"ג
זרחן: 115.0270004 מ"ג
מגנזיום: 25.00600052 מ"ג
נחושת: 0.219999999 מ"ג
מנגן: 1.088 מ"ג
שומן רווי: 0.200000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.217999995 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.187999994 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.07 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.600000024 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.801 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.014 מ"ג
ויטמין (B6): 0.164000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.116999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.106 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.171000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.013 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.215000004 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.155000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.033 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 10.19999981 גרם
האם אורז, לבן, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז, לבן, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז, לבן, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 365 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד