מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח?

ב-100 גרם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח יש 2.910000086 חלבון

אורז לבן מבושל בסיר ערך תזונתי

ערך תזונתי אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.910000086 גרם

סך שומן: 0.370000005 גרם

פחמימות זמינות: 26.04999924 גרם

אנרגיה: 123 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם

פרוקטוז: 0.02 גרם

סוכרים: 0.11 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.133 גרם

פולאט: 3 גרם

היסטידין: 0.07 גרם

לאוצין: 0.257 גרם

ליזין: 0.082 גרם

ארגינין: 0.256 גרם

ציסטאין: 0.06 גרם

פנילאלנין: 0.153 גרם

מתיונין: 0.07 גרם

סרין: 0.141 גרם

טריפטופן: 0.039 גרם

תראונין: 0.107 גרם

טירוזין: 0.086 גרם

ואלין: 0.185 גרם

אבץ: 0.370000005 מ"ג

אשלגן: 56 מ"ג

נתרן: 2 מ"ג

סלניום: 9.3 מק"ג

סידן: 19 מ"ג

ברזל: 0.239999995 מ"ג

זרחן: 55 מ"ג

מגנזיום: 9 מ"ג

נחושת: 0.07 מ"ג

מנגן: 0.354 מ"ג

שומן רווי: 0.074000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.074000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.090999998 גרם

ויטמין B1 (תיאמין): 0.074000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.309000015 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.323 מ"ג

ויטמין (B6): 0.156000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.01 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.074000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.074000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.074000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.017000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 70.36000061 גרם

האם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 123 קק"ל

פחמימות: 26.04999924 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.370000005 גרם
סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם
חלבון: 0.899999976 גרם
שומן רווי: 0.074000001 גרם
תכולת סוכר: 0.11 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo