מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח?
ב-100 גרם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח יש 2.910000086 חלבון
ערך תזונתי אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.910000086 גרם
סך שומן: 0.370000005 גרם
פחמימות זמינות: 26.04999924 גרם
אנרגיה: 123 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם
פרוקטוז: 0.02 גרם
סוכרים: 0.11 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.133 גרם
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.07 גרם
לאוצין: 0.257 גרם
ליזין: 0.082 גרם
ארגינין: 0.256 גרם
ציסטאין: 0.06 גרם
פנילאלנין: 0.153 גרם
מתיונין: 0.07 גרם
סרין: 0.141 גרם
טריפטופן: 0.039 גרם
תראונין: 0.107 גרם
טירוזין: 0.086 גרם
ואלין: 0.185 גרם
אבץ: 0.370000005 מ"ג
אשלגן: 56 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סלניום: 9.3 מק"ג
סידן: 19 מ"ג
ברזל: 0.239999995 מ"ג
זרחן: 55 מ"ג
מגנזיום: 9 מ"ג
נחושת: 0.07 מ"ג
מנגן: 0.354 מ"ג
שומן רווי: 0.074000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.074000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.090999998 גרם
ויטמין B1 (תיאמין): 0.074000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.309000015 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.323 מ"ג
ויטמין (B6): 0.156000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.074000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.074000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.074000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 70.36000061 גרם
האם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז לבן, להכנה מהירה (parboiled), מבושל, ללא תוספת מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 123 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד