מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.996792078 גרם
סך שומן: 5.022792816 גרם
פחמימות זמינות: 33.21796417 גרם
אנרגיה: 196.6064606 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.548708439 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.04220834 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.129579604 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 3.208635807 גרם
היסטידין: 0.070487931 גרם
לאוצין: 0.247762963 גרם
ליזין: 0.108475439 גרם
ארגינין: 0.249873385 גרם
ציסטאין: 0.061202094 גרם
פנילאלנין: 0.159969613 גרם
מתיונין: 0.070487931 גרם
סרין: 0.157437116 גרם
טריפטופן: 0.033766672 גרם
תראונין: 0.107209183 גרם
טירוזין: 0.100033768 גרם
ואלין: 0.182762116 גרם
אבץ: 0.466739863 מ"ג
אשלגן: 46.37204742 מ"ג
נתרן: 137.7823792 מ"ג
סלניום: 6.392242432 מק"ג
סידן: 17.06863022 מ"ג
ברזל: 0.323037326 מ"ג
זרחן: 46.12343979 מ"ג
מגנזיום: 12.60931969 מ"ג
נחושת: 0.088443361 מ"ג
מנגן: 0.472226918 מ"ג
שומן רווי: 0.696511924 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.395623922 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.664116144 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.028068546 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.014477461 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.67533344 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.457960606 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.427992582 מ"ג
ויטמין (B6): 0.065760598 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.72539258 מ"ג
ויטמין (K): 0.134560198 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002822894 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.572281003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006233328 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.092848226 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.382870197 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.595255852 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.0688131 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006098261 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 56.2137413 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז לבן מבושל עם שמן תירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 196.6064606 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד