מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז לבן מבושל עם שמן תירס

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז לבן מבושל עם שמן תירס?

ב-100 גרם אורז לבן מבושל עם שמן תירס יש 2.996792078 חלבון

ערך תזונתי אורז לבן מבושל עם שמן תירס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.996792078 גרם

סך שומן: 5.022792816 גרם

פחמימות זמינות: 33.21796417 גרם

אנרגיה: 196.6064606 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.548708439 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.04220834 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.129579604 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 3.208635807 גרם

היסטידין: 0.070487931 גרם

לאוצין: 0.247762963 גרם

ליזין: 0.108475439 גרם

ארגינין: 0.249873385 גרם

ציסטאין: 0.061202094 גרם

פנילאלנין: 0.159969613 גרם

מתיונין: 0.070487931 גרם

סרין: 0.157437116 גרם

טריפטופן: 0.033766672 גרם

תראונין: 0.107209183 גרם

טירוזין: 0.100033768 גרם

ואלין: 0.182762116 גרם

אבץ: 0.466739863 מ"ג

אשלגן: 46.37204742 מ"ג

נתרן: 137.7823792 מ"ג

סלניום: 6.392242432 מק"ג

סידן: 17.06863022 מ"ג

ברזל: 0.323037326 מ"ג

זרחן: 46.12343979 מ"ג

מגנזיום: 12.60931969 מ"ג

נחושת: 0.088443361 מ"ג

מנגן: 0.472226918 מ"ג

שומן רווי: 0.696511924 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.395623922 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.664116144 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.028068546 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.014477461 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.67533344 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 2.457960606 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.427992582 מ"ג

ויטמין (B6): 0.065760598 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.72539258 מ"ג

ויטמין (K): 0.134560198 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002822894 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.572281003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006233328 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.092848226 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.382870197 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.595255852 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.0688131 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006098261 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 56.2137413 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אורז לבן מבושל עם שמן תירס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז לבן מבושל עם שמן תירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז לבן מבושל עם שמן תירס ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 196.6064606 קק"ל

פחמימות: 33.21796417 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.022792816 גרם
סיבים תזונתיים: 0.548708439 גרם
חלבון: 0.548708439 גרם
שומן רווי: 0.696511924 גרם
תכולת סוכר: 0.04220834 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo