מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז לבן מבושל עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז לבן מבושל עם שמן סויה?

ב-100 גרם אורז לבן מבושל עם שמן סויה יש 2.034317493 חלבון

ערך תזונתי אורז לבן מבושל עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.034317493 גרם

סך שומן: 4.845646858 גרם

פחמימות זמינות: 22.27648735 גרם

אנרגיה: 144.6560822 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.462310791 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.077326544 גרם

סוכרים: 0.281882226 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.085950851 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 3.132551432 גרם

היסטידין: 0.047137719 גרם

לאוצין: 0.164236471 גרם

ליזין: 0.073587596 גרם

ארגינין: 0.170358166 גרם

ציסטאין: 0.040439084 גרם

פנילאלנין: 0.106571257 גרם

מתיונין: 0.046418402 גרם

סרין: 0.104668066 גרם

טריפטופן: 0.023018133 גרם

תראונין: 0.07167691 גרם

טירוזין: 0.066544287 גרם

ואלין: 0.121302262 גרם

אבץ: 0.320335686 מ"ג

אשלגן: 39.32263565 מ"ג

נתרן: 123.2420197 מ"ג

סלניום: 4.236774921 מק"ג

סידן: 15.08481216 מ"ג

ברזל: 0.2278945 מ"ג

זרחן: 32.03356171 מ"ג

מגנזיום: 9.865592957 מ"ג

נחושת: 0.060514014 מ"ג

מנגן: 0.324052155 מ"ג

שומן רווי: 0.784999251 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.119620919 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.735501289 גרם

קרוטן: 0.056945901 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.021055747 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.010803986 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.450532019 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 1.983193517 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.288490951 מ"ג

ויטמין (B6): 0.049667317 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.421399683 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.413644552 מ"ג

ויטמין (K): 8.596598625 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001348719 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.535141647 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000554473 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.209875613 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.107964873 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.410770416 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.324777454 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010824217 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 68.38124084 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אורז לבן מבושל עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז לבן מבושל עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז לבן מבושל עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 144.6560822 קק"ל

פחמימות: 22.27648735 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.845646858 גרם
סיבים תזונתיים: 0.462310791 גרם
חלבון: 0.462310791 גרם
שומן רווי: 0.784999251 גרם
תכולת סוכר: 0.281882226 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo