מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז לבן, מבושל, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז לבן, מבושל, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם אורז לבן, מבושל, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 2.660000086 חלבון

ערך תזונתי אורז לבן, מבושל, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.660000086 גרם

סך שומן: 0.280000001 גרם

פחמימות זמינות: 27.5 גרם

אנרגיה: 129 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.400000006 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.05 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 3 גרם

אבץ: 0.49000001 מ"ג

אשלגן: 35 מ"ג

נתרן: 365 מ"ג

סלניום: 7.4 מק"ג

סידן: 10 מ"ג

ברזל: 1.190000057 מ"ג

זרחן: 43 מ"ג

מגנזיום: 12 מ"ג

נחושת: 0.068999998 מ"ג

שומן רווי: 0.075999998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.086999997 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.075000003 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.160999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.013 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.462000012 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 2.1 מ"ג

ויטמין (B6): 0.092 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.068000004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.086000003 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.061000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 67.80000305 גרם

האם אורז לבן, מבושל, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז לבן, מבושל, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז לבן, מבושל, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 129 קק"ל

פחמימות: 27.5 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.280000001 גרם
סיבים תזונתיים: 0.400000006 גרם
חלבון: 0.400000006 גרם
שומן רווי: 0.075999998 גרם
תכולת סוכר: 0.05 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo