מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז מטוגן עם ירקות, ביצה ושמן קנולה, סגנון סיני

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז מטוגן עם ירקות, ביצה ושמן קנולה, סגנון סיני?

ב-100 גרם אורז מטוגן עם ירקות, ביצה ושמן קנולה, סגנון סיני יש 3.50502944 חלבון

ערך תזונתי אורז מטוגן עם ירקות, ביצה ושמן קנולה, סגנון סיני ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.50502944 גרם

סך שומן: 5.64585495 גרם

פחמימות זמינות: 24.99953651 גרם

אנרגיה: 170.4994812 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.822060347 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.034686089 גרם

סוכרים: 0.633021116 גרם

כולסטרול: 27.94311333 מ"ג

איזולאוצין: 0.160514504 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.743784904 גרם

היסטידין: 0.082039542 גרם

לאוצין: 0.286887497 גרם

ליזין: 0.165735915 גרם

ארגינין: 0.272126257 גרם

ציסטאין: 0.073238522 גרם

פנילאלנין: 0.183573812 גרם

מתיונין: 0.085849226 גרם

סרין: 0.197570816 גרם

טריפטופן: 0.012800324 גרם

תראונין: 0.144646779 גרם

טירוזין: 0.120450914 גרם

ואלין: 0.20983465 גרם

אבץ: 0.551971316 מ"ג

אשלגן: 66.54930878 מ"ג

נתרן: 208.2437286 מ"ג

סלניום: 8.653139114 מק"ג

סידן: 16.14753151 מ"ג

ברזל: 0.356052727 מ"ג

זרחן: 54.99595261 מ"ג

מגנזיום: 13.04890728 מ"ג

נחושת: 0.070517972 מ"ג

מנגן: 0.434769332 מ"ג

שומן רווי: 0.655590236 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.281559706 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.494173884 גרם

קרוטן: 491.9801025 מק"ג

ויטמין (A-IU): 27.39005089 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 53.47502518 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.031600647 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042124234 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.470806777 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 23.51583862 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.461713493 מ"ג

ויטמין (B6): 0.099237487 מ"ג

ויטמין (B12): 0.073152967 מק"ג

ויטמין (C): 0.761764348 מ"ג

ויטמין (D): 1.494173884 מק"ג

ויטמין (E): 0.979076147 מ"ג

ויטמין (K): 8.601109505 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000197711 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000197711 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000197711 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004052491 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.427423954 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.031309977 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.156317487 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.186526537 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.039436817 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.441282213 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.06288588 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.009819632 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000329518 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000197711 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002504336 גרם

לחות: 63.02751923 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אורז מטוגן עם ירקות, ביצה ושמן קנולה, סגנון סיני נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז מטוגן עם ירקות, ביצה ושמן קנולה, סגנון סיני להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.