מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול יש 2.559999943 חלבון
ערך תזונתי אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.559999943 גרם
סך שומן: 0.889999986 גרם
פחמימות זמינות: 20.97999954 גרם
אנרגיה: 110 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.35 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 0.629999995 מ"ג
אשלגן: 43 מ"ג
נתרן: 301 מ"ג
סלניום: 9.7 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.419999987 מ"ג
זרחן: 82 מ"ג
מגנזיום: 43 מ"ג
נחושת: 0.098999999 מ"ג
שומן רווי: 0.179000005 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.324999988 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.32100001 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.094999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.025 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.516000032 מ"ג
ויטמין (B6): 0.143999994 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.029999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.152999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.016000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.32100001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.307000011 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.014 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.52999878 גרם
האם אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 110 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד