מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז,B&D
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז,B&D?
ב-100 גרם אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז,B&D יש 9.100000381 חלבון
ערך תזונתי אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז,B&D ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.100000381 גרם
סך שומן: 2.900000095 גרם
פחמימות זמינות: 80 גרם
אנרגיה: 380 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.376999855 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.9 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.384 גרם
סך פולאט: 20.88410568 מק"ג
פולאט: 21.88400078 גרם
היסטידין: 0.23 גרם
לאוצין: 0.749 גרם
ליזין: 0.345 גרם
ארגינין: 0.686 גרם
ציסטאין: 0.11 גרם
פנילאלנין: 0.467 גרם
מתיונין: 0.204 גרם
סרין: 0.468 גרם
תראונין: 0.332 גרם
טירוזין: 0.34 גרם
ואלין: 0.532 גרם
אבץ: 3.125999928 מ"ג
אשלגן: 302.2109985 מ"ג
נתרן: 162 מ"ג
סלניום: 25.636 מק"ג
סידן: 11.4630003 מ"ג
ברזל: 1.552999973 מ"ג
זרחן: 375.1579895 מ"ג
מגנזיום: 136.5160065 מ"ג
נחושת: 0.463999987 מ"ג
מנגן: 3.887 מ"ג
שומן רווי: 0.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.067000031 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.024999976 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.172000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.135000229 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.931 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.042 מ"ג
ויטמין (B6): 0.156000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.284000039 מ"ג
ויטמין (K): 1.968 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.497000009 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.052000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.055999994 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.004999995 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 6 גרם
האם אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז,B&D נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז,B&D להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז מלא תפוח, פצפוצי אורז,B&D ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 380 קק"ל
