מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם אטריות בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם אטריות בשמן קנולה?

ב-100 גרם אורז עם אטריות בשמן קנולה יש 3.375297308 חלבון

ערך תזונתי אורז עם אטריות בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.375297308 גרם

סך שומן: 5.726723671 גרם

פחמימות זמינות: 30.16926384 גרם

אנרגיה: 191.2785645 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.745199323 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.134577304 גרם

סוכרים: 0.709348381 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.138250366 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.485802174 גרם

היסטידין: 0.077120751 גרם

לאוצין: 0.265952379 גרם

ליזין: 0.109806299 גרם

ארגינין: 0.241589934 גרם

ציסטאין: 0.066124886 גרם

פנילאלנין: 0.175551459 גרם

מתיונין: 0.065770894 גרם

סרין: 0.169069692 גרם

טריפטופן: 0.013832225 גרם

תראונין: 0.118011184 גרם

טירוזין: 0.097327724 גרם

ואלין: 0.187476858 גרם

אבץ: 0.546559572 מ"ג

אשלגן: 61.16119003 מ"ג

נתרן: 70.82060242 מ"ג

סלניום: 10.92218018 מק"ג

סידן: 12.69290543 מ"ג

ברזל: 0.286358893 מ"ג

זרחן: 53.75325012 מ"ג

מגנזיום: 15.21906948 מ"ג

נחושת: 0.084488258 מ"ג

מנגן: 0.43206659 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.505390584 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.481163979 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.616720796 גרם

קרוטן: 0.09910731 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.027668355 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.016280629 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.480524451 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 2.507452488 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.387545258 מ"ג

ויטמין (B6): 0.101933002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.733394146 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.981578171 מ"ג

ויטמין (K): 3.862911463 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002186556 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.315734744 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012333465 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.118165173 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.398318529 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.112606525 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.503229499 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.070458479 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57.98351288 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אורז עם אטריות בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם אטריות בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז עם אטריות בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 191.2785645 קק"ל

פחמימות: 30.16926384 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.726723671 גרם
סיבים תזונתיים: 0.745199323 גרם
חלבון: 0.745199323 גרם
שומן רווי: 0.505390584 גרם
תכולת סוכר: 0.709348381 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo