מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם בצל במרגרינה
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם בצל במרגרינה?
ב-100 גרם אורז עם בצל במרגרינה יש 2.699135065 חלבון
ערך תזונתי אורז עם בצל במרגרינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.699135065 גרם
סך שומן: 3.072026253 גרם
פחמימות זמינות: 29.16330528 גרם
אנרגיה: 161.2788849 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.742804468 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.213994056 גרם
סוכרים: 0.738806188 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.111141361 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 5.531228065 גרם
היסטידין: 0.061517086 גרם
לאוצין: 0.212214664 גרם
ליזין: 0.097565576 גרם
ארגינין: 0.227092028 גרם
ציסטאין: 0.052060116 גרם
פנילאלנין: 0.138487175 גרם
מתיונין: 0.059526443 גרם
סרין: 0.135696873 גרם
טריפטופן: 0.030679144 גרם
תראונין: 0.093516238 גרם
טירוזין: 0.086329222 גרם
ואלין: 0.156964421 גרם
אבץ: 0.420956135 מ"ג
אשלגן: 63.20249557 מ"ג
נתרן: 307.4301758 מ"ג
סלניום: 5.451547623 מק"ג
סידן: 18.41129112 מ"ג
ברזל: 0.307521641 מ"ג
זרחן: 43.54446793 מ"ג
מגנזיום: 12.31203461 מ"ג
נחושת: 0.080874242 מ"ג
מנגן: 0.418762743 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.994915664 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.880021214 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.394461751 גרם
קרוטן: 0.15759252 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.031005356 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.015741102 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.586377442 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.073664188 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.386101007 מ"ג
ויטמין (B6): 0.073149741 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.166184664 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.252338886 מ"ג
ויטמין (K): 3.989134789 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003622547 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.374208391 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000902717 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.192444369 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.873642266 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.239428043 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.155042857 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005112601 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 62.3227272 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם אורז עם בצל במרגרינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם בצל במרגרינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז עם בצל במרגרינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 161.2788849 קק"ל
