מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם בצל בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם בצל בשמן סויה?

ב-100 גרם אורז עם בצל בשמן סויה יש 2.709507704 חלבון

ערך תזונתי אורז עם בצל בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.709507704 גרם

סך שומן: 4.962567806 גרם

פחמימות זמינות: 29.27537727 גרם

אנרגיה: 178.0558014 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.745658994 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.214816406 גרם

סוכרים: 0.741645336 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.111568466 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.552483559 גרם

היסטידין: 0.061753489 גרם

לאוצין: 0.213030174 גרם

ליזין: 0.097940512 גרם

ארגינין: 0.227964714 גרם

ציסטאין: 0.052260179 גרם

פנילאלנין: 0.139019355 גרם

מתיונין: 0.059755199 גרם

סרין: 0.136218339 גרם

טריפטופן: 0.03079704 גרם

תראונין: 0.093875609 גרם

טירוזין: 0.086660974 גרם

ואלין: 0.157567605 גרם

אבץ: 0.422245979 מ"ג

אשלגן: 63.40473175 מ"ג

נתרן: 116.8182526 מ"ג

סלניום: 5.471997261 מק"ג

סידן: 18.21911621 מ"ג

ברזל: 0.309642762 מ"ג

זרחן: 43.71180344 מ"ג

מגנזיום: 12.29504776 מ"ג

נחושת: 0.081053235 מ"ג

מנגן: 0.41957444 מ"ג

שומן רווי: 0.813213766 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.149815083 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.781681061 גרם

קרוטן: 0.158198133 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.030939227 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.015801594 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.588630855 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.089311123 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.38128525 מ"ג

ויטמין (B6): 0.073421583 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.170666099 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.429163128 מ"ג

ויטמין (K): 8.741816521 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002089382 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.557561934 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000711643 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.213596642 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.137803912 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.450451136 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.331276685 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010943638 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 60.30688858 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אורז עם בצל בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם בצל בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז עם בצל בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 178.0558014 קק"ל

פחמימות: 29.27537727 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.962567806 גרם
סיבים תזונתיים: 0.745658994 גרם
חלבון: 0.745658994 גרם
שומן רווי: 0.813213766 גרם
תכולת סוכר: 0.741645336 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo