מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה?

ב-100 גרם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה יש 2.535453796 חלבון

ערך תזונתי אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.535453796 גרם

סך שומן: 4.545409203 גרם

פחמימות זמינות: 23.84938431 גרם

אנרגיה: 151.187439 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.928965211 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.521851122 גרם

סוכרים: 1.328965187 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0998028 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 8.025020599 גרם

היסטידין: 0.055362593 גרם

לאוצין: 0.188824207 גרם

ליזין: 0.091055982 גרם

ארגינין: 0.198495552 גרם

ציסטאין: 0.047143765 גרם

פנילאלנין: 0.133612171 גרם

מתיונין: 0.052170269 גרם

סרין: 0.126169428 גרם

טריפטופן: 0.004141221 גרם

תראונין: 0.087681293 גרם

טירוזין: 0.077063188 גרם

ואלין: 0.141020983 גרם

אבץ: 0.455693364 מ"ג

אשלגן: 106.4307709 מ"ג

נתרן: 125.7622986 מ"ג

סלניום: 6.033714771 מק"ג

סידן: 13.73303604 מ"ג

ברזל: 0.271225601 מ"ג

זרחן: 44.21649551 מ"ג

מגנזיום: 13.81997395 מ"ג

נחושת: 0.077435322 מ"ג

מנגן: 0.425870448 מ"ג

שומן רווי: 0.408519924 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.76600194 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.281230927 גרם

קרוטן: 95.31122589 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 8.640584946 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.033215225 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017506255 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.489484727 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.209552765 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.352705687 מ"ג

ויטמין (B6): 0.124831639 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 11.9066267 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.911492765 מ"ג

ויטמין (K): 5.268659592 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002086514 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.254503816 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010040289 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.095260806 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.700066805 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.879884362 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.400551319 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.055852417 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 66.14078522 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 20 %

האם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 151.187439 קק"ל

פחמימות: 23.84938431 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.545409203 גרם
סיבים תזונתיים: 0.928965211 גרם
חלבון: 0.928965211 גרם
שומן רווי: 0.408519924 גרם
תכולת סוכר: 1.328965187 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo