מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה?
ב-100 גרם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה יש 2.535453796 חלבון
ערך תזונתי אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.535453796 גרם
סך שומן: 4.545409203 גרם
פחמימות זמינות: 23.84938431 גרם
אנרגיה: 151.187439 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.928965211 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.521851122 גרם
סוכרים: 1.328965187 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.0998028 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 8.025020599 גרם
היסטידין: 0.055362593 גרם
לאוצין: 0.188824207 גרם
ליזין: 0.091055982 גרם
ארגינין: 0.198495552 גרם
ציסטאין: 0.047143765 גרם
פנילאלנין: 0.133612171 גרם
מתיונין: 0.052170269 גרם
סרין: 0.126169428 גרם
טריפטופן: 0.004141221 גרם
תראונין: 0.087681293 גרם
טירוזין: 0.077063188 גרם
ואלין: 0.141020983 גרם
אבץ: 0.455693364 מ"ג
אשלגן: 106.4307709 מ"ג
נתרן: 125.7622986 מ"ג
סלניום: 6.033714771 מק"ג
סידן: 13.73303604 מ"ג
ברזל: 0.271225601 מ"ג
זרחן: 44.21649551 מ"ג
מגנזיום: 13.81997395 מ"ג
נחושת: 0.077435322 מ"ג
מנגן: 0.425870448 מ"ג
שומן רווי: 0.408519924 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.76600194 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.281230927 גרם
קרוטן: 95.31122589 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 8.640584946 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033215225 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017506255 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.489484727 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.209552765 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.352705687 מ"ג
ויטמין (B6): 0.124831639 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11.9066267 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.911492765 מ"ג
ויטמין (K): 5.268659592 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002086514 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.254503816 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010040289 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.095260806 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.700066805 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.879884362 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.400551319 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.055852417 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 66.14078522 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 20 %
האם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז עם עגבניה ופלפל בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 151.187439 קק"ל
