מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם צימוקים בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם צימוקים בשמן סויה?

ב-100 גרם אורז עם צימוקים בשמן סויה יש 2.948788881 חלבון

ערך תזונתי אורז עם צימוקים בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.948788881 גרם

סך שומן: 2.971564054 גרם

פחמימות זמינות: 34.40442276 גרם

אנרגיה: 179.1864166 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.735913694 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 2.735123873 גרם

סוכרים: 5.553317547 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.119786732 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 3.426803589 גרם

היסטידין: 0.068838865 גרם

לאוצין: 0.229028448 גרם

ליזין: 0.103515014 גרם

ארגינין: 0.260215908 גרם

ציסטאין: 0.056055821 גרם

פנילאלנין: 0.14915745 גרם

מתיונין: 0.064139023 גרם

סרין: 0.146656141 גרם

טריפטופן: 0.004607689 גרם

תראונין: 0.101882569 גרם

טירוזין: 0.089968406 גרם

ואלין: 0.170563459 גרם

אבץ: 0.505858362 מ"ג

אשלגן: 103.6683807 מ"ג

נתרן: 206.0979462 מ"ג

סלניום: 7.470379353 מק"ג

סידן: 14.6076889 מ"ג

ברזל: 0.373775691 מ"ג

זרחן: 51.81938171 מ"ג

מגנזיום: 14.818326 מ"ג

נחושת: 0.097590841 מ"ג

מנגן: 0.495102704 מ"ג

שומן רווי: 0.516140103 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.697380245 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.603659868 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.029515535 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02371314 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.466521859 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.104594707 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.394813061 מ"ג

ויטמין (B6): 0.107859403 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.211953655 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.268891543 מ"ג

ויטמין (K): 5.164560318 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002066877 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.352396011 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004581359 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.122630335 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.686664045 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.409294367 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.193312272 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006134808 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 56.93931198 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אורז עם צימוקים בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם צימוקים בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז עם צימוקים בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 179.1864166 קק"ל

פחמימות: 34.40442276 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.971564054 גרם
סיבים תזונתיים: 0.735913694 גרם
חלבון: 0.735913694 גרם
שומן רווי: 0.516140103 גרם
תכולת סוכר: 5.553317547 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo