מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה?

ב-100 גרם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה יש 3.304368973 חלבון

ערך תזונתי אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.304368973 גרם

סך שומן: 5.49169445 גרם

פחמימות זמינות: 29.43118095 גרם

אנרגיה: 184.2615814 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.547878265 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.002442769 גרם

סוכרים: 0.229969278 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.140354544 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 4.094081402 גרם

היסטידין: 0.077854551 גרם

לאוצין: 0.268041581 גרם

ליזין: 0.120393634 גרם

ארגינין: 0.319758505 גרם

ציסטאין: 0.067664713 גרם

פנילאלנין: 0.170086533 גרם

מתיונין: 0.074993022 גרם

סרין: 0.177798703 גרם

טריפטופן: 0.003733947 גרם

תראונין: 0.113414288 גרם

טירוזין: 0.111983523 גרם

ואלין: 0.196712717 גרם

אבץ: 0.739530981 מ"ג

אשלגן: 57.53419876 מ"ג

נתרן: 55.21426392 מ"ג

סלניום: 7.886655331 מק"ג

סידן: 11.06085968 מ"ג

ברזל: 0.404215515 מ"ג

זרחן: 61.12786102 מ"ג

מגנזיום: 21.34003258 מ"ג

נחושת: 0.118481286 מ"ג

מנגן: 0.802484632 מ"ג

שומן רווי: 0.712555826 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.389251828 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.8857131 גרם

קרוטן: 0.563581765 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.029662199 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.033005301 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.019946957 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.572899222 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.154452801 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.420261025 מ"ג

ויטמין (B6): 0.099986039 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.026521496 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.598967016 מ"ג

ויטמין (K): 7.014935493 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002093802 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.481434941 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001640145 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.177554429 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.353189468 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.64836669 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.209910661 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.034457006 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.2248764 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 184.2615814 קק"ל

פחמימות: 29.43118095 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.49169445 גרם
סיבים תזונתיים: 0.547878265 גרם
חלבון: 0.547878265 גרם
שומן רווי: 0.712555826 גרם
תכולת סוכר: 0.229969278 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo