מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה?
ב-100 גרם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה יש 3.304368973 חלבון
ערך תזונתי אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.304368973 גרם
סך שומן: 5.49169445 גרם
פחמימות זמינות: 29.43118095 גרם
אנרגיה: 184.2615814 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.547878265 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.002442769 גרם
סוכרים: 0.229969278 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.140354544 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.094081402 גרם
היסטידין: 0.077854551 גרם
לאוצין: 0.268041581 גרם
ליזין: 0.120393634 גרם
ארגינין: 0.319758505 גרם
ציסטאין: 0.067664713 גרם
פנילאלנין: 0.170086533 גרם
מתיונין: 0.074993022 גרם
סרין: 0.177798703 גרם
טריפטופן: 0.003733947 גרם
תראונין: 0.113414288 גרם
טירוזין: 0.111983523 גרם
ואלין: 0.196712717 גרם
אבץ: 0.739530981 מ"ג
אשלגן: 57.53419876 מ"ג
נתרן: 55.21426392 מ"ג
סלניום: 7.886655331 מק"ג
סידן: 11.06085968 מ"ג
ברזל: 0.404215515 מ"ג
זרחן: 61.12786102 מ"ג
מגנזיום: 21.34003258 מ"ג
נחושת: 0.118481286 מ"ג
מנגן: 0.802484632 מ"ג
שומן רווי: 0.712555826 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.389251828 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.8857131 גרם
קרוטן: 0.563581765 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.029662199 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033005301 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.019946957 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.572899222 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.154452801 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.420261025 מ"ג
ויטמין (B6): 0.099986039 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.026521496 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.598967016 מ"ג
ויטמין (K): 7.014935493 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002093802 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.481434941 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001640145 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.177554429 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.353189468 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.64836669 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.209910661 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.034457006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 59.2248764 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 184.2615814 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד