מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, אורז אדום
כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, אורז אדום?
ב-100 גרם אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, אורז אדום יש 2.336418629 חלבון
ערך תזונתי אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, אורז אדום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.336418629 גרם
סך שומן: 5.196543217 גרם
פחמימות זמינות: 22.33889771 גרם
אנרגיה: 149.1237793 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.728165388 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.209929347 גרם
סוכרים: 1.349215031 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.090462126 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 5.41575098 גרם
היסטידין: 0.05093408 גרם
לאוצין: 0.170876473 גרם
ליזין: 0.083148077 גרם
ארגינין: 0.186079025 גרם
ציסטאין: 0.042343885 גרם
פנילאלנין: 0.114747681 גרם
מתיונין: 0.046858385 גרם
סרין: 0.111509562 גרם
טריפטופן: 0.00408971 גרם
תראונין: 0.07883735 גרם
טירוזין: 0.070097163 גרם
ואלין: 0.127135813 גרם
אבץ: 0.427707076 מ"ג
אשלגן: 114.0293503 מ"ג
נתרן: 3.725368261 מ"ג
סלניום: 5.877298355 מק"ג
סידן: 15.73442364 מ"ג
ברזל: 0.374414921 מ"ג
זרחן: 41.58759689 מ"ג
מגנזיום: 13.60070419 מ"ג
נחושת: 0.07999149 מ"ג
מנגן: 0.391951203 מ"ג
שומן רווי: 0.847397506 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.195797801 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.914881945 גרם
קרוטן: 100.9049683 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 8.498137474 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.060391221 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021719597 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.500820637 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.026059151 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.312197685 מ"ג
ויטמין (B6): 0.102202766 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.61290431 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.916711926 מ"ג
ויטמין (K): 10.37861919 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.15E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002084019 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.581461251 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00119423 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.223898277 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.183163524 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.569606781 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.345085323 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011440057 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 67.39997864 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, אורז אדום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, אורז אדום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אורז עם רסק עגבניות ובצל מטוגן בשמן סויה, אורז אדום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 149.1237793 קק"ל
