מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אורז עם שעועית לבנה, בצל ושמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם שעועית לבנה, בצל ושמן קנולה?

ב-100 גרם אורז עם שעועית לבנה, בצל ושמן קנולה יש 4.328418732 חלבון

ערך תזונתי אורז עם שעועית לבנה, בצל ושמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.328418732 גרם

סך שומן: 4.732834339 גרם

פחמימות זמינות: 27.17377281 גרם

אנרגיה: 177.5780792 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.030398846 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.167448834 גרם

סוכרים: 0.671792328 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.268480271 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 23.10331726 גרם

היסטידין: 0.108650111 גרם

לאוצין: 0.60327214 גרם

ליזין: 0.225469753 גרם

ארגינין: 0.314671963 גרם

ציסטאין: 0.064544596 גרם

פנילאלנין: 0.225577518 גרם

מתיונין: 0.07928101 גרם

סרין: 0.224102274 גרם

טריפטופן: 0.049805481 גרם

תראונין: 0.164414033 גרם

טירוזין: 0.128513977 גרם

ואלין: 0.237005889 גרם

אבץ: 0.647084951 מ"ג

אשלגן: 182.8392639 מ"ג

נתרן: 122.8729172 מ"ג

סלניום: 4.660370827 מק"ג

סידן: 36.25534058 מ"ג

ברזל: 1.090786099 מ"ג

זרחן: 60.58236313 מ"ג

מגנזיום: 24.07499886 מ"ג

נחושת: 0.131388471 מ"ג

מנגן: 0.343803197 מ"ג

שומן רווי: 0.408516109 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.880820036 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.338928342 גרם

קרוטן: 49.86037827 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 4.037943363 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.05219027 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024727575 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.509169579 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.47844887 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.308766872 מ"ג

ויטמין (B6): 0.086929165 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.451323032 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.050058246 מ"ג

ויטמין (K): 8.160536766 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 1.33E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001628668 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.261955947 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010078216 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.097864315 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.811974287 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.908553839 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.430596352 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.058445666 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 59.73457718 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אורז עם שעועית לבנה, בצל ושמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם שעועית לבנה, בצל ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אורז עם שעועית לבנה, בצל ושמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 177.5780792 קק"ל

פחמימות: 27.17377281 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.732834339 גרם
סיבים תזונתיים: 2.030398846 גרם
חלבון: 2.030398846 גרם
שומן רווי: 0.408516109 גרם
תכולת סוכר: 0.671792328 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo