כמה חלבון יש ב100 גרם אורז עם תירס, אפונה ובצל ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם אורז עם תירס, אפונה ובצל ללא תוספת שומן בבישול יש 3.05314517 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.05314517 גרם
סך שומן: 0.444091707 גרם
פחמימות זמינות: 26.80996895 גרם
אנרגיה: 130.0764313 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.41552031 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.204503238 גרם
סוכרים: 1.321669579 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.119562611 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.87674904 גרם
היסטידין: 0.068651378 גרם
לאוצין: 0.240770131 גרם
ליזין: 0.136875957 גרם
ארגינין: 0.240997061 גרם
ציסטאין: 0.050344504 גרם
פנילאלנין: 0.146707818 גרם
מתיונין: 0.063590832 גרם
סרין: 0.144981772 גרם
טריפטופן: 0.031555556 גרם
תראונין: 0.105299234 גרם
טירוזין: 0.092990004 גרם
ואלין: 0.165675491 גרם
אבץ: 0.466125816 מ"ג
אשלגן: 81.07720184 מ"ג
נתרן: 196.042923 מ"ג
סלניום: 4.802616119 מק"ג
סידן: 18.25367355 מ"ג
ברזל: 0.457654327 מ"ג
זרחן: 49.5143013 מ"ג
מגנזיום: 13.80305672 מ"ג
נחושת: 0.084747799 מ"ג
מנגן: 0.379650801 מ"ג
שומן רווי: 0.100310408 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.100436211 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.150486767 גרם
קרוטן: 63.15243912 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 5.291005135 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039315578 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.022459965 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.685093462 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.011698723 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.367773086 מ"ג
ויטמין (B6): 0.07488066 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.613768339 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.09005291 מ"ג
ויטמין (K): 4.413051128 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000117578 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001726044 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.085629627 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001763668 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.008486773 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.098143443 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.129771903 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.020832451 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000352734 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 66.27727509 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אורז עם תירס, אפונה ובצל ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 130.0764313 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד