מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות אורז, יבשות

כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות אורז, יבשות?

ב-100 גרם אטריות אורז, יבשות יש 5.949999809 חלבון

ערך תזונתי אטריות אורז, יבשות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.949999809 גרם

סך שומן: 0.560000002 גרם

פחמימות זמינות: 80.18000031 גרם

אנרגיה: 364 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.12 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.244 גרם

פולאט: 3 גרם

היסטידין: 0.149 גרם

לאוצין: 0.488 גרם

ליזין: 0.207 גרם

ארגינין: 0.516 גרם

ציסטאין: 0.107 גרם

פנילאלנין: 0.317 גרם

מתיונין: 0.144 גרם

סרין: 0.31 גרם

טריפטופן: 0.072 גרם

תראונין: 0.21 גרם

טירוזין: 0.314 גרם

ואלין: 0.348 גרם

אבץ: 0.74000001 מ"ג

אשלגן: 30 מ"ג

נתרן: 182 מ"ג

סלניום: 15.1 מק"ג

סידן: 18 מ"ג

ברזל: 0.699999988 מ"ג

זרחן: 153 מ"ג

מגנזיום: 12 מ"ג

נחושת: 0.078000002 מ"ג

מנגן: 0.498 מ"ג

שומן רווי: 0.152999997 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.174999997 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.150000006 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.221000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.051 מ"ג

ויטמין (B6): 0.015 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.109999999 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.136999995 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.01 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.172000006 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.123999998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.026000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 11.90999985 גרם

האם אטריות אורז, יבשות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות אורז, יבשות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אטריות אורז, יבשות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 364 קק"ל

פחמימות: 80.18000031 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.560000002 גרם
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
חלבון: 1.600000024 גרם
שומן רווי: 0.152999997 גרם
תכולת סוכר: 0.12 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo