מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות אורז, יבשות
כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות אורז, יבשות?
ב-100 גרם אטריות אורז, יבשות יש 5.949999809 חלבון
ערך תזונתי אטריות אורז, יבשות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.949999809 גרם
סך שומן: 0.560000002 גרם
פחמימות זמינות: 80.18000031 גרם
אנרגיה: 364 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.12 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.244 גרם
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.149 גרם
לאוצין: 0.488 גרם
ליזין: 0.207 גרם
ארגינין: 0.516 גרם
ציסטאין: 0.107 גרם
פנילאלנין: 0.317 גרם
מתיונין: 0.144 גרם
סרין: 0.31 גרם
טריפטופן: 0.072 גרם
תראונין: 0.21 גרם
טירוזין: 0.314 גרם
ואלין: 0.348 גרם
אבץ: 0.74000001 מ"ג
אשלגן: 30 מ"ג
נתרן: 182 מ"ג
סלניום: 15.1 מק"ג
סידן: 18 מ"ג
ברזל: 0.699999988 מ"ג
זרחן: 153 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.078000002 מ"ג
מנגן: 0.498 מ"ג
שומן רווי: 0.152999997 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.174999997 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.150000006 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.221000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.051 מ"ג
ויטמין (B6): 0.015 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.109999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.136999995 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.01 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.172000006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.123999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.026000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 11.90999985 גרם
האם אטריות אורז, יבשות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות אורז, יבשות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אטריות אורז, יבשות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 364 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד