מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות אורז, מבושלות

כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות אורז, מבושלות?

ב-100 גרם אטריות אורז, מבושלות יש 1.789999962 חלבון

ערך תזונתי אטריות אורז, מבושלות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.789999962 גרם

סך שומן: 0.200000003 גרם

פחמימות זמינות: 24.01000023 גרם

אנרגיה: 108 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.03 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.073 גרם

פולאט: 1 גרם

היסטידין: 0.045 גרם

לאוצין: 0.147 גרם

ליזין: 0.062 גרם

ארגינין: 0.155 גרם

ציסטאין: 0.032 גרם

פנילאלנין: 0.095 גרם

מתיונין: 0.043 גרם

סרין: 0.093 גרם

טריפטופן: 0.022 גרם

תראונין: 0.063 גרם

טירוזין: 0.094 גרם

ואלין: 0.104 גרם

אבץ: 0.25 מ"ג

אשלגן: 4 מ"ג

נתרן: 19 מ"ג

סלניום: 4.5 מק"ג

סידן: 4 מ"ג

ברזל: 0.140000001 מ"ג

זרחן: 20 מ"ג

מגנזיום: 3 מ"ג

נחושת: 0.037999999 מ"ג

מנגן: 0.114 מ"ג

שומן רווי: 0.023 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.026000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.023 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.017999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.071999997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 1.6 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.011 מ"ג

ויטמין (B6): 0.006 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.029999999 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.021 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.026000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.018999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 73.81999969 גרם

האם אטריות אורז, מבושלות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות אורז, מבושלות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אטריות אורז, מבושלות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 108 קק"ל

פחמימות: 24.01000023 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.200000003 גרם
סיבים תזונתיים: 1 גרם
חלבון: 1 גרם
שומן רווי: 0.023 גרם
תכולת סוכר: 0.03 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo