מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות אורז, מבושלות
כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות אורז, מבושלות?
ב-100 גרם אטריות אורז, מבושלות יש 1.789999962 חלבון
ערך תזונתי אטריות אורז, מבושלות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.789999962 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 24.01000023 גרם
אנרגיה: 108 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.03 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.073 גרם
פולאט: 1 גרם
היסטידין: 0.045 גרם
לאוצין: 0.147 גרם
ליזין: 0.062 גרם
ארגינין: 0.155 גרם
ציסטאין: 0.032 גרם
פנילאלנין: 0.095 גרם
מתיונין: 0.043 גרם
סרין: 0.093 גרם
טריפטופן: 0.022 גרם
תראונין: 0.063 גרם
טירוזין: 0.094 גרם
ואלין: 0.104 גרם
אבץ: 0.25 מ"ג
אשלגן: 4 מ"ג
נתרן: 19 מ"ג
סלניום: 4.5 מק"ג
סידן: 4 מ"ג
ברזל: 0.140000001 מ"ג
זרחן: 20 מ"ג
מגנזיום: 3 מ"ג
נחושת: 0.037999999 מ"ג
מנגן: 0.114 מ"ג
שומן רווי: 0.023 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.026000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.023 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.017999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.071999997 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.6 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.011 מ"ג
ויטמין (B6): 0.006 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.029999999 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.026000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.018999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.81999969 גרם
האם אטריות אורז, מבושלות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות אורז, מבושלות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אטריות אורז, מבושלות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 108 קק"ל
