מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום
כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום?
ב-100 גרם אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום יש 2.01089263 חלבון
ערך תזונתי אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.01089263 גרם
סך שומן: 5.510412216 גרם
פחמימות זמינות: 24.06389999 גרם
אנרגיה: 154.9541321 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.072229505 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.646861553 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.061949905 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.2454195 גרם
היסטידין: 0.036521044 גרם
לאוצין: 0.119490311 גרם
ליזין: 0.055612348 גרם
ארגינין: 0.129084021 גרם
ציסטאין: 0.023583807 גרם
פנילאלנין: 0.075985149 גרם
מתיונין: 0.033679917 גרם
סרין: 0.076904036 גרם
טריפטופן: 0.018345712 גרם
תראונין: 0.053896897 גרם
טירוזין: 0.074199796 גרם
ואלין: 0.085252658 גרם
אבץ: 0.303291082 מ"ג
אשלגן: 65.67749786 מ"ג
נתרן: 484.900238 מ"ג
סלניום: 3.511009216 מק"ג
סידן: 15.48403931 מ"ג
ברזל: 0.377005965 מ"ג
זרחן: 26.41029549 מ"ג
מגנזיום: 8.486865044 מ"ג
נחושת: 0.067667104 מ"ג
מנגן: 0.219274789 מ"ג
שומן רווי: 0.831785321 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.344390631 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.946915627 גרם
קרוטן: 82.13484955 מק"ג
ויטמין (A-IU): 39.31847763 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 4.674530506 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.036518857 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.01965924 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.217518553 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.237614632 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.031888742 מ"ג
ויטמין (B6): 0.029646134 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4.110062599 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.496490479 מ"ג
ויטמין (K): 33.78491211 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 8.74E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000276686 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.5577268 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001805738 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.236842871 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.330599904 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.632600784 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.313717782 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011984855 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 65.34255981 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדום ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 154.9541321 קק"ל
