מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 4.510000229 חלבון
ערך תזונתי אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.510000229 גרם
סך שומן: 2.059999943 גרם
פחמימות זמינות: 23.80999947 גרם
אנרגיה: 137 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.4 גרם
כולסטרול: 29 מ"ג
סך פולאט: 137 מק"ג
פולאט: 7 גרם
אבץ: 0.649999976 מ"ג
אשלגן: 38 מ"ג
נתרן: 236 מ"ג
סלניום: 23.8 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 1.460000038 מ"ג
זרחן: 76 מ"ג
מגנזיום: 21 מ"ג
נחושת: 0.097999997 מ"ג
שומן רווי: 0.416999996 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.578000009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.549000025 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 6 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.287 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.065000057 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 25.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.046 מ"ג
ויטמין (B12): 0.090000004 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.170000002 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.338999987 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.045000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.072999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.533999979 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.518999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.028000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 67.33000183 גרם
האם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 137 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד