מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 4.510000229 חלבון

ערך תזונתי אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.510000229 גרם

סך שומן: 2.059999943 גרם

פחמימות זמינות: 23.80999947 גרם

אנרגיה: 137 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.4 גרם

כולסטרול: 29 מ"ג

סך פולאט: 137 מק"ג

פולאט: 7 גרם

אבץ: 0.649999976 מ"ג

אשלגן: 38 מ"ג

נתרן: 236 מ"ג

סלניום: 23.8 מק"ג

סידן: 12 מ"ג

ברזל: 1.460000038 מ"ג

זרחן: 76 מ"ג

מגנזיום: 21 מ"ג

נחושת: 0.097999997 מ"ג

שומן רווי: 0.416999996 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.578000009 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.549000025 גרם

קרוטן: 1 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 6 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.287 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.065000057 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 25.5 מ"ג

ויטמין (B6): 0.046 מ"ג

ויטמין (B12): 0.090000004 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.170000002 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.338999987 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.045000002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.072999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.533999979 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.518999994 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 67.33000183 גרם

האם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אטריות ביצים, מבושלות עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 137 קק"ל

פחמימות: 23.80999947 גרם
כולסטרול: 29 גרם
שומן: 2.059999943 גרם
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
חלבון: 1.200000048 גרם
שומן רווי: 0.416999996 גרם
תכולת סוכר: 0.4 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo