מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן סויה?

ב-100 גרם אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן סויה יש 2.808220387 חלבון

ערך תזונתי אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.808220387 גרם

סך שומן: 5.095925331 גרם

פחמימות זמינות: 11.02120781 גרם

אנרגיה: 104.6052628 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.661290407 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.439586878 גרם

סוכרים: 1.940846086 גרם

כולסטרול: 10.48387146 מ"ג

איזולאוצין: 0.044183645 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 22.2832489 גרם

היסטידין: 0.024813244 גרם

לאוצין: 0.064694397 גרם

ליזין: 0.056437466 גרם

ארגינין: 0.072197229 גרם

ציסטאין: 0.017345784 גרם

פנילאלנין: 0.042835314 גרם

מתיונין: 0.013266836 גרם

סרין: 0.043961518 גרם

טריפטופן: 0.012450481 גרם

תראונין: 0.049127053 גרם

טירוזין: 0.027166102 גרם

ואלין: 0.047389645 גרם

אבץ: 0.401528001 מ"ג

אשלגן: 135.9889679 מ"ג

נתרן: 613.65448 מ"ג

סלניום: 8.661714554 מק"ג

סידן: 24.71562004 מ"ג

ברזל: 0.896250725 מ"ג

זרחן: 51.39077759 מ"ג

מגנזיום: 17.9767971 מ"ג

נחושת: 0.064966045 מ"ג

מנגן: 0.128720999 מ"ג

שומן רווי: 0.8343817 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.186685085 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.681741714 גרם

קרוטן: 752.4642334 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 73.6791153 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.135596842 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.086162709 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.094975948 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 15.09309578 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.129397288 מ"ג

ויטמין (B6): 0.073420346 מ"ג

ויטמין (B12): 0.034097344 מק"ג

ויטמין (C): 11.73225784 מ"ג

ויטמין (D): 0.035370685 מק"ג

ויטמין (E): 0.54709965 מ"ג

ויטמין (K): 42.29598236 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001818053 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.583650231 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01632428 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.215696096 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.160338163 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.379900932 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.301062554 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009889644 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.000353707 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 77.41335297 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אטריות ביצים מוקפצות עם ירקות ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 104.6052628 קק"ל

פחמימות: 11.02120781 גרם
כולסטרול: 10.48387146 גרם
שומן: 5.095925331 גרם
סיבים תזונתיים: 1.661290407 גרם
חלבון: 1.661290407 גרם
שומן רווי: 0.8343817 גרם
תכולת סוכר: 1.940846086 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo