מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות ביתיות מבושלות

כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות ביתיות מבושלות?

ב-100 גרם אטריות ביתיות מבושלות יש 7.255969048 חלבון

ערך תזונתי אטריות ביתיות מבושלות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.255969048 גרם

סך שומן: 3.004285574 גרם

פחמימות זמינות: 32.9279213 גרם

אנרגיה: 197.2393799 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.202203989 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.198474973 גרם

כולסטרול: 78.67757416 מ"ג

איזולאוצין: 0.300873816 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 20.35954857 גרם

היסטידין: 0.167763114 גרם

לאוצין: 0.545822859 גרם

ליזין: 0.294406414 גרם

ארגינין: 0.359102786 גרם

ציסטאין: 0.155039787 גרם

פנילאלנין: 0.375354797 גרם

מתיונין: 0.161852285 גרם

סרין: 0.435119927 גרם

טריפטופן: 0.091868423 גרם

תראונין: 0.242711633 גרם

טירוזין: 0.244459286 גרם

ואלין: 0.366249233 גרם

אבץ: 0.589376807 מ"ג

אשלגן: 77.01378632 מ"ג

נתרן: 170.9196472 מ"ג

סלניום: 21.59937668 מק"ג

סידן: 22.24077415 מ"ג

ברזל: 0.893321037 מ"ג

זרחן: 89.9649353 מ"ג

מגנזיום: 13.77989292 מ"ג

נחושת: 0.07954026 מ"ג

מנגן: 0.318847507 מ"ג

שומן רווי: 0.817264974 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.93920517 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.909433961 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 27.07185364 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.055279121 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.084958531 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.569265842 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 66.77018738 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.519251943 מ"ג

ויטמין (B6): 0.053587131 מ"ג

ויטמין (B12): 0.188233972 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.422997713 מק"ג

ויטמין (E): 0.294317335 מ"ג

ויטמין (K): 1.220571041 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000845995 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000845995 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001268993 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006979462 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.595942557 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.042511269 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.19932653 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.885668159 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.786564231 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.057733621 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007007291 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.039761782 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.012266933 גרם

לחות: 53.60961914 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם אטריות ביתיות מבושלות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות ביתיות מבושלות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי אטריות ביתיות מבושלות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 197.2393799 קק"ל

פחמימות: 32.9279213 גרם
כולסטרול: 78.67757416 גרם
שומן: 3.004285574 גרם
סיבים תזונתיים: 1.202203989 גרם
חלבון: 1.202203989 גרם
שומן רווי: 0.817264974 גרם
תכולת סוכר: 0.198474973 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo