מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות/פסטה,חיטה, כל הסוגים, לא מבושלות
כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות/פסטה,חיטה, כל הסוגים, לא מבושלות?
ב-100 גרם אטריות/פסטה,חיטה, כל הסוגים, לא מבושלות יש 13.03999996 חלבון
ערך תזונתי אטריות/פסטה,חיטה, כל הסוגים, לא מבושלות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 13.03999996 גרם
סך שומן: 1.50999999 גרם
פחמימות זמינות: 71.47000122 גרם
אנרגיה: 371 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.67 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.511 גרם
פולאט: 18 גרם
היסטידין: 0.298 גרם
לאוצין: 0.988 גרם
ליזין: 0.298 גרם
ארגינין: 0.474 גרם
ציסטאין: 0.255 גרם
פנילאלנין: 0.668 גרם
מתיונין: 0.147 גרם
סרין: 0.617 גרם
טריפטופן: 0.185 גרם
תראונין: 0.462 גרם
טירוזין: 0.243 גרם
ואלין: 0.588 גרם
אבץ: 1.409999967 מ"ג
אשלגן: 223 מ"ג
נתרן: 6 מ"ג
סלניום: 63.2 מק"ג
סידן: 21 מ"ג
ברזל: 1.299999952 מ"ג
זרחן: 189 מ"ג
מגנזיום: 53 מ"ג
נחושת: 0.289000005 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.27700001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.171000004 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.56400001 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.090000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.700000048 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.431 מ"ג
ויטמין (B6): 0.142000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.109999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.250999987 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.025 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.171000004 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.540000021 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.024 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 9.899999619 גרם
האם אטריות/פסטה,חיטה, כל הסוגים, לא מבושלות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות/פסטה,חיטה, כל הסוגים, לא מבושלות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אטריות/פסטה,חיטה, כל הסוגים, לא מבושלות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 371 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד