מהו ערך תזונתי ל-100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה יש 5.471846581 חלבון
ערך תזונתי אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.471846581 גרם
סך שומן: 2.229848862 גרם
פחמימות זמינות: 27.84436417 גרם
אנרגיה: 162.3877716 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.862716079 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.044160381 גרם
סוכרים: 1.572818279 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.005454791 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.752063751 גרם
היסטידין: 0.004051244 גרם
לאוצין: 0.007728067 גרם
ליזין: 0.008629888 גרם
ארגינין: 0.010408927 גרם
ציסטאין: 0.002485091 גרם
פנילאלנין: 0.007861788 גרם
מתיונין: 0.001382151 גרם
סרין: 0.007212434 גרם
טריפטופן: 0.002295741 גרם
תראונין: 0.007641415 גרם
טירוזין: 0.003948546 גרם
ואלין: 0.005931912 גרם
אבץ: 0.51564163 מ"ג
אשלגן: 116.411232 מ"ג
נתרן: 263.3951416 מ"ג
סלניום: 24.11095619 מק"ג
סידן: 11.09800434 מ"ג
ברזל: 1.368214846 מ"ג
זרחן: 59.65237427 מ"ג
מגנזיום: 19.94913864 מ"ג
נחושת: 0.117882237 מ"ג
מנגן: 0.032926656 מ"ג
שומן רווי: 0.368731767 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.430578649 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.078236103 גרם
קרוטן: 112.8396606 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 9.515663147 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.290696651 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.133766666 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.736909747 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.738563538 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.015751392 מ"ג
ויטמין (B6): 0.066521302 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.854329467 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.70243001 מ"ג
ויטמין (K): 3.900563002 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 6.42E-06 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005422055 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005558986 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.284882605 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000534888 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.074117519 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.426934123 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.96521908 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.113565199 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003109621 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 60.59122467 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 162.3877716 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד